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「慢性疲勞」的搜尋結果

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久坐不動讓人痠痛頭暈手麻，1招半月式輕鬆消除疲勞！久坐不動容易體力變差、累積疲勞，引起痠痛、頭暈、手麻甚至心血管、糖尿病等慢性病，半月式瑜珈可以增加腿部和下半身肌立，調節自律神經、消除身體壓力幫助入眠
2017-05-31
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地板游泳也能迅速減肥！骨盆瘦身操提高基礎代謝
地板游泳也能迅速減肥！骨盆瘦身操提高基礎代謝骨盆游泳瘦身操主要可以鍛鍊腹部和大腿的肌肉，並消除這部分的贅肉，並不是一定要在水中，才可以游泳瘦身喔。只要一天一次，每次1分鐘，基礎代謝率提升，變身不易發胖體質
2017-03-10
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胰臟癌、失眠、腰痛...都好了！超神奇的熱刺激療法
胰臟癌、失眠、腰痛...都好了！超神奇的熱刺激療法身體不適或疼痛等症狀，連原本有的症狀都很容易跟著惡化。可以消除這樣的狀態，就是「熱刺激」的強大力量。腰痛、頭痛、肋間神經痛、生理痛、白內障、老花眼、帶狀皰疹、異
2017-02-28
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降58％中標機率！4抗感冒茶飲對付流感、止咳抗發炎
降58％中標機率！4抗感冒茶飲對付流感、止咳抗發炎【早安健康／張維庭編譯】俗話說「預防勝於治療」，因此在這個季節平時就要多注意飲食均衡以及睡眠，此外，也可以透過暖呼呼的薑茶、花草茶等熱飲，幫助預防感冒！
2016-12-27
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神經衰弱、胃食道逆流...這些時代病都和壓力有關
神經衰弱、胃食道逆流...這些時代病都和壓力有關【早安健康／蘇上豪（臺北市博仁綜合醫院心臟血管外科主任）】生活步調緊張忙碌、不定量飲食，會造一連串腸胃道功能失調，導致胃食道逆流、腸躁症。
2016-12-24
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徹底消除大腦、眼睛疲勞！擺脫一整天的疲憊就靠這招
徹底消除大腦、眼睛疲勞！擺脫一整天的疲憊就靠這招【早安健康／張維庭編譯】現在日本十分流行一種泡澡方式－關燈泡澡，能夠消除眼睛疲勞、徹底放鬆，消除一整天的疲憊！黑暗幫助放鬆，消除壓力和疲勞，讓腦波呈放鬆狀態。
2016-11-25
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最強骶骨瘦身法！讓歪斜骨盆回正、消除全身痠痛
最強骶骨瘦身法！讓歪斜骨盆回正、消除全身痠痛【早安健康／張維庭編譯】透過簡單的骶骨瘦身法，能輕鬆矯正骨盆的歪斜，促進血液循環，提高燃脂率，還能自然改善姿勢不良的問題，消除全身肌肉僵硬痠痛！
2016-10-13
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老是睡不飽、常脹氣都是肝病警訊！一定要留意
老是睡不飽、常脹氣都是肝病警訊！一定要留意【早安健康／陳郁文】時下年輕人喜歡以「爆肝」形容自己熬夜、忙碌的生活，但醫師表示，醫學上並沒有「爆肝」的說法，反而是有所謂的「猛爆型肝炎」，但猛爆型肝炎也不會因...
2016-10-12
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肩胛骨瑜珈，不再肩頸痠還能改善掉髮頭痛問題
肩胛骨瑜珈，不再肩頸痠還能改善掉髮頭痛問題【早安健康／張維庭編譯】忙碌的現代生活裡，每天上班長時間盯著電腦，閒暇時間又低頭滑手機，每天待在室內裡，大多數人都有著慢性疲勞，肩頸僵硬疼痛的困擾，透過簡單的肩...
2016-08-23
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改善自律神經失調，只要花3分鐘放鬆脖頸就行
改善自律神經失調，只要花3分鐘放鬆脖頸就行【早安健康／張維庭編譯】時常覺得莫名心慌、焦慮，白天倦怠想睡，晚上卻又翻來覆去睡不好？充滿壓力的現代生活裡，長期處於精神緊繃狀態，平時又久坐脖子前傾面對電腦，都...
2016-08-04
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