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零難度！這樣幫小腿拉筋，平衡自律神經消水腫
零難度！這樣幫小腿拉筋，平衡自律神經消水腫【早安健康／張維庭編譯】從25歲開始基礎代謝下降，而面對惱人的水腫和虛寒，不妨每天進行一些簡單的伸展，幫助改善下半身循環，排出老廢物質和多餘水分，還能幫助入眠！
2017-06-05
抗癌大王「大蒜」，護肝強免疫 (蒜頭雞湯)
抗癌大王「大蒜」，護肝強免疫 (蒜頭雞湯)
2017-06-05
水洗日曬除塵蟎？錯！​真正除蟎該做這件事
水洗日曬除塵蟎？錯！​真正除蟎該做這件事夏末秋初、梅雨季都是塵蟎生長季節，專家提醒水洗、曬乾無法去除塵蟎，建議使用吸塵器清除窗簾、沙發、床等家具中的塵蟎，枕頭、棉被等則用熱水清洗烘乾。
2017-06-04
科學家發現愛滋病毒破壞肺部組織的可能機制
科學家發現愛滋病毒破壞肺部組織的可能機制ELSEVIER全球醫藥新知：研究發現愛滋病毒可能以某種機制，促使基底細胞釋出蛋白酶，進而破壞肺部組織，並在肺泡壁造成孔洞。
2017-06-03
咳嗽咳到快斷氣！醫師：這些方法才真正能緩咳
咳嗽咳到快斷氣！醫師：這些方法才真正能緩咳余昊璋醫師：咳嗽式呼吸系統自我保護機制之一，喉嚨搔癢感可以多次喝水、含喉糖、吃蜂蜜、枇杷膏幫助舒緩，超過三個星期的咳嗽需要進一步檢查。
2017-06-01
免疫力UP不易生病！做完立刻-1.2cm的瘦腿淋巴按摩
免疫力UP不易生病！做完立刻-1.2cm的瘦腿淋巴按摩按摩可以讓淋巴循環變好，排除毒素、提升身體免疫力、減少水腫。職業高爾夫球手親自做按摩後發現大腿圍立刻減1公分，小腿減1.2公分，腳踝減0.8公分，裡外健康都兼顧
2017-05-30
「十藥」消炎解3毒！ 泡茶、泡澡可提高代謝治腰痛
「十藥」消炎解3毒！ 泡茶、泡澡可提高代謝治腰痛【臺灣中草藥研究中心】在日本有十藥之名的魚腥草可解三毒，藥效廣泛，新鮮的用來消炎排膿，乾燥的對解毒的功效較佳，泡茶可提高新陳代謝，泡澡可治療腰痛、美容。
2017-05-28
有機酸提升8倍！ 青梅抗老化、促進新陳代謝的秘密
有機酸提升8倍！ 青梅抗老化、促進新陳代謝的秘密
2017-05-25
肩胛骨運動消除背部贅肉，改善肩頸僵硬提高代謝
肩胛骨運動消除背部贅肉，改善肩頸僵硬提高代謝【早安健康／張維庭編譯】「姿勢調律士」野口早苗表示，只要多留意活動背部，對於消除腹部周圍、背部多餘贅肉也具有顯著的效果。
2017-05-24
冬瓜瓤、冬瓜籽別丟！煮成湯還可瘦身、顧胃、治咳嗽
冬瓜瓤、冬瓜籽別丟！煮成湯還可瘦身、顧胃、治咳嗽冬瓜瓤含富含營養素，能降血壓、促進身體代謝、幫助肝腎排毒，還能幫助分解醣類、脂肪，具有減肥效果，中醫也認為冬瓜子能消暑、止咳，建議和味噌湯一起熬煮
2017-05-23