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抵禦慢性發炎！蜜柑連皮吃強化血管防失智
抵禦慢性發炎！蜜柑連皮吃強化血管防失智柑橘類果皮富含的橙皮苷、柚皮苷、川陳皮素等營養，日本醫學博士推薦一招密技，將蜜柑簡單製成「鹽蜜柑」，讓蜜柑秒變百搭醬料，輕鬆就能將皮的營養一起吃下肚！
2019-11-24
腰圍、BMI正常未必沒三高！2個身體數據超標更危險
腰圍、BMI正常未必沒三高！2個身體數據超標更危險健身不能只練上半身，日本發現如果健身只鍛練上半身，潛在的血管硬化風險也比一般人高2倍！最佳的健身方式應該是上半身鍛練時間與下半身鍛練時間保持一致。
2019-11-19
糖化催人老！想抗氧化抑制血管發炎，吃蔥就有效
糖化催人老！想抗氧化抑制血管發炎，吃蔥就有效日本研究糖化終產物的教授建議：吃蔥就有助對抗老化、讓外表變年輕，甚至可能有預防心肌梗塞、腦梗塞等心血管疾病的效果，而且一天只要吃20g就可能有效！
2019-11-08
雙腿麻癢難耐可能是缺鐵！醫：更要留意中風、心肌梗塞警訊
雙腿麻癢難耐可能是缺鐵！醫：更要留意中風、心肌梗塞警訊你是否曾在即將入睡時感到雙腳之中如同蟲鑽一般麻癢難耐、難以入眠？當心是「不寧腿症候群」作祟，可能會提高心血管疾病、失智風險，日本醫師2招透過飲食運動來預防改善！
2019-11-01
補鈣又清血！黑芝麻牛奶熱熱喝，打擊壞膽固醇還有助生黑髮
補鈣又清血！黑芝麻牛奶熱熱喝，打擊壞膽固醇還有助生黑髮芝麻中富含的維生素E、芝麻素、不飽和脂肪酸，很可能具備減少體內壞膽固醇、預防血管老化的效果，可望幫助減少心血管疾病的風險！
2019-10-29
歌后陳盈潔驚傳小中風！醫師曝「3大中風黑時間」不可輕忽
歌后陳盈潔驚傳小中風！醫師曝「3大中風黑時間」不可輕忽陳盈潔10過66歲大壽，爆出年初曾發生小中風。小中風就是中風前兆，若發生過小中風，日後中風的機率是一般人的2～3倍。
2019-10-25
膽固醇死纏不放怎麼辦？醫學教授推薦吃海苔、喝杜仲茶
膽固醇死纏不放怎麼辦？醫學教授推薦吃海苔、喝杜仲茶血中膽固醇過高，會讓動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等嚴重的心腦血管疾病風險提高，日本醫學教授推薦了2大好食：海苔、杜仲茶，靠「吃」竟然有可能幫助降低體內膽固醇！
2019-10-11
眼睛也會中風！小心這個血管不通的訊號是心肌梗塞的警告
眼睛也會中風！小心這個血管不通的訊號是心肌梗塞的警告眼中風指的是眼底視網膜血管出血或阻塞造成的眼科急症。最主要的症狀是視力瞬間「急遽」減退，但是沒有眼睛疼痛或眼睛紅腫等症狀。
2019-10-08
降42％癌症風險！只要做到這件事，這13種癌症都能預防
降42％癌症風險！只要做到這件事，這13種癌症都能預防由美國國家癌症研究所的研究顯示，體能活動、有氧運動較多，在研究所著重的26種癌症中，有13種癌症的風險，身體活動量最多的人們，癌症風險的降幅最高達42％
2019-10-07
心跳快的人容易減壽？預防血管病，4招幫心臟減負擔
心跳快的人容易減壽？預防血管病，4招幫心臟減負擔因為心跳數的增加，本身可能就是心臟與血管系統發出的求救信號根據日本醫學界間有名的田野調查結果，平均心跳數每增加5次，罹患腦中風與心臟病的風險便同時會上升17%。
2019-10-04