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發煙點高合適高溫烹調？錯！醫師4特性推4種健康油
發煙點高合適高溫烹調？錯！醫師4特性推4種健康油烹飪手法不外乎煎煮炒炸（如果你是大廚的話，可能還說得出很多），其中炒、炸都使用高溫料理食物，這會不會讓食用油產生化學變化，或是對身體有害的物質呢？
2017-09-17
2式跪姿瑜珈疏通脾經，提升腸胃免疫、強健心血管
2式跪姿瑜珈疏通脾經，提升腸胃免疫、強健心血管資深瑜伽老師Michelle Chu：中醫裡「脾」主消化、吸收和血液調節。脾胃功能會影響後天健康與否，通常長壽者的脾胃功能和食慾都較多病的長者好，可藉瑜伽調理。
2017-09-16
先別羨慕鳥仔腳！研究：腿粗更長壽，死亡率低57％
先別羨慕鳥仔腳！研究：腿粗更長壽，死亡率低57％防醫學院的研究指出，腿圍粗的人死亡機率低，擁有一雙健康粗壯的好腿反而才是長壽的指標。大腿粗死亡機率低43%、小腿粗死亡機率低57%。
2017-09-15
吃香蕉有撇步！營養師：穩定血糖、便秘這樣吃有效
吃香蕉有撇步！營養師：穩定血糖、便秘這樣吃有效呂美寶營養師：成熟香蕉糖分較高，含有較多水溶性纖維，有助改善便秘、抗氧化，血糖不穩定者要控制食用量；未成熟的綠香蕉較多抗性澱粉，容易腹脹的人要注意。
2017-09-14
12件事增乳癌風險！劉博仁醫師：9招提高防癌力
12件事增乳癌風險！劉博仁醫師：9招提高防癌力基因營養醫學專家劉博仁：罹患乳癌的風險因子除基因異常外，還包括生活飲食習慣及環境賀爾蒙等。除了預防性的乳房切除手術外，還可透過食療及生活作息調整預防。
2017-09-13
生酮飲食抗肥胖糖尿病，名醫1張圖秒懂怎麼吃
生酮飲食抗肥胖糖尿病，名醫1張圖秒懂怎麼吃日本權威名醫白澤卓二：過度攝取醣類可能傷害健康，而酮體能量效率比葡萄糖更高，還有抗氧化、預防疾病作用，建議多吃蛋白質、好油、蔬菜，適度吃堅果、澱粉及乳製品。
2017-09-13
日金銀婆婆4千金93歲仍健康硬朗，秘訣天天睡前抬腿
日金銀婆婆4千金93歲仍健康硬朗，秘訣天天睡前抬腿知名已逝人瑞銀婆婆的四個女兒也因為超過90歲仍健康硬朗，成為了日本民眾心目中理想的晚年生活代表。銀婆婆一家長壽四大秘訣：常吃肉、多出門、睡前抬腿並鍛鍊下半身。
2017-09-12
中風掐人中、放血急救？錯！當心更嚴重！這樣做才對
中風掐人中、放血急救？錯！當心更嚴重！這樣做才對從現代醫學角度來看，腦中風或心肌梗塞這類疾病發作都是急性，如果沒有妥善急救處理、反而迷信放血掐人中等偏方，可能會使病情更嚴重。
2017-09-12
清血管清腸道！鐵鈣雙全涼拌黑木耳
清血管清腸道！鐵鈣雙全涼拌黑木耳
2017-09-12
低脂飲食讓糖尿病風險高46％！降血脂血糖這樣做
低脂飲食讓糖尿病風險高46％！降血脂血糖這樣做心臟外科醫師楊智鈞：脫脂、低脂飲食的減肥效果深植人心，但最近越來越多研究指出脫脂飲食伴隨高巴金森氏症風險。且控制膽固醇單靠飲食控制效果有限。
2017-09-11