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生酮飲食竟血脂狂飆…醫師1圖點破膽固醇危機
生酮飲食竟血脂狂飆…醫師1圖點破膽固醇危機生酮飲食是近來最熱門的減重飲食，許多臨床研究發現這種飲食法竟能降低體重、改善代謝指標，但醫師警告生酮飲食也可能使血脂飆升，應謹慎評估、遵守醫囑、定期追蹤身體狀況
2018-05-23
肩頸酸痛可能是動脈硬化！媽媽的健康最需要這一味
肩頸酸痛可能是動脈硬化！媽媽的健康最需要這一味如何調節血脂？對於飲食不均衡、或是吸收力不佳的媽媽來說，喝茶是最簡便又有效的方式。像是有「動脈清道夫」之稱的兒茶素，在綠茶裡就可以完整喝得到。
2018-05-21
致死率比癌症高！預防更年期骨質疏鬆飲食對策
致死率比癌症高！預防更年期骨質疏鬆飲食對策更年期如何預防骨質疏鬆？女性過了35歲，骨本會隨著年齡減少，中醫師建議多攝取富含鈣質的食物，補充大豆異黃酮等營養。
2018-05-19
抗癌多2.8倍！天天10克青花菜就能防動脈硬化
抗癌多2.8倍！天天10克青花菜就能防動脈硬化動脈硬化怎麼預防？當頸動脈血管壁厚於1.1mm時，很有可能是罹患了動脈硬化，可透過攝取十字花科蔬菜預防，每天只要多吃10克青花菜，血管壁厚度更可減少0.8%。
2018-05-18
神經傳遞物質：血清素、多巴胺...吃2食材超紓壓
神經傳遞物質：血清素、多巴胺...吃2食材超紓壓消除壓力與疲勞、抗憂鬱可以吃什麼食物，血清素、多巴胺能保護腦細胞免於老化造成的記憶力傷害，是相當重要的神經傳遞物質，4類食材最能幫身體產生血清素、消除壓力疲勞。
2018-05-17
囤膽固醇積血脂！毒物博士絕不這樣吃
囤膽固醇積血脂！毒物博士絕不這樣吃怎麼吃油才安全？毒理學博士陳立川告訴您，食用油避免三種不安全的烹飪方式，才能吃得健康安心。
2018-05-16
癌細胞推手！禁喝長高12公分
癌細胞推手！禁喝長高12公分糖吃太多小心長不高！醫師指出，兒童若喝下350cc含糖飲，體內生長激素就會有2小時無法分泌。此外，攝取過多糖分還易惹代謝症候群、癌症等疾病上身。
2018-05-15
高血壓不再是老年人的疾病！國健署呼籲：做好血壓3C管理
高血壓不再是老年人的疾病！國健署呼籲：做好血壓3C管理如何防治高血壓？因為高血壓通常沒有症狀，國民健康署提醒民眾平日做好血壓3C管理，並做好均衡飲食，掌握三少二多原則。
2018-05-15
咖啡防癌降血脂，教授教你這樣喝、這時喝
咖啡防癌降血脂，教授教你這樣喝、這時喝咖啡對人體的健康是相當有幫助的，其不僅有降血脂的作用，更能使大腸癌、乳癌、鼻咽癌以及巴金森氏症等發生的風險降低；因此，即使是罹癌的患者，也是可以喝咖啡的。
2018-05-14
吃好油護心血管、避致癌物，營養師3原則完整解答
吃好油護心血管、避致癌物，營養師3原則完整解答好油護心：均衡用油選好油、注意烹調溫度、運用營養標示，再加上調整生活型態如增加運動，就能減少高血脂帶來心血管疾病的危險因子。
2018-05-14