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有重量的棉被更放鬆好睡！3招提高睡眠品質、降猝死風險
有重量的棉被更放鬆好睡！3招提高睡眠品質、降猝死風險《英國經濟學人》雜誌刊登了一篇描述矽谷高科技業人士的好眠例行事務，同時也刻劃出一個現代人生活的縮影，那就是阻礙現代人睡覺跟用來幫助睡覺的，似乎都有高科技的影子。
2020-10-13
把身體毒素清乾淨！吃對6種營養素，遠離老化、癌症、心血管病
把身體毒素清乾淨！吃對6種營養素，遠離老化、癌症、心血管病攝取均衡營養是延續生命的重要工作，只要每天正常、規律地吃，並攝取多種營養素，自然可以維持基本的身體健康，營養學專家謝明哲教授介紹大家以下食材，多多攝取能幫助毒素...
2020-10-10
常常胃痛、胃脹？番茄去皮、蔬菜熟食，5個妙方讓胃酸不作怪
常常胃痛、胃脹？番茄去皮、蔬菜熟食，5個妙方讓胃酸不作怪胃部的各種症狀常與胃酸有關。胃酸過少，消化吸收效率不彰，導致食物囤積，容易胃脹、反胃。相反的，壓力過大，或經常暴飲暴食，胃酸分泌過量而灼傷胃壁，造成胃潰瘍與胃炎
2020-10-09
華碩健康錶監控健康 潮流與便利兼具
華碩健康錶監控健康 潮流與便利兼具還在尋找適合全家的健康管理穿戴裝置？ASUS VivoWatch SP幫你設想好所有功能，讓你用更輕鬆簡單的方式，隨心所欲啟動健康生活。
2020-10-09
頻繁熱潮紅，心臟病風險飆2倍！靠飲食護心還降20％熱潮紅
頻繁熱潮紅，心臟病風險飆2倍！靠飲食護心還降20％熱潮紅當女性進入更年期後身體會產生許多症狀，熱潮紅是其中最常見的一種，很多女性都為熱潮紅困擾不已。熱潮紅的危害還不只如此，頻繁或持續的熱潮紅，與心臟病風險高度相關。
2020-10-05
每周7顆番茄，降低6成消化道癌風險！控血壓、防氣喘…好處說不完
每周7顆番茄，降低6成消化道癌風險！控血壓、防氣喘…好處說不完番茄的健康成份不單只有大名鼎鼎的茄紅素，番茄中的其他營養成分也相當健康，日本農學博士列舉了番茄健康效果，除了改善血壓、血糖以外，還可能提高免疫力、防氣喘、防癌！
2020-10-03
豆腐鈣質比豆漿高！吃對豆製品，保護骨頭又抗癌
豆腐鈣質比豆漿高！吃對豆製品，保護骨頭又抗癌黃豆是優良蛋白質來源，還能減少膽固醇吸收，大豆異黃酮也能抗氧化、舒緩更年期不適、抑制癌症發生。將黃豆加工成豆漿、豆乾、豆腐，更為黃豆增添營養！
2020-09-26
吃好油減肥還能抗發炎！醫推8種「好肥」食物，巧克力也上榜
吃好油減肥還能抗發炎！醫推8種「好肥」食物，巧克力也上榜油脂分好油和壞油。好的油脂可以降低身體發炎反應，幫助減重，壞油脂則會增加體內膽固醇，造成心血管負擔。蕭捷健醫師跟大家分享哪些食物含有好油脂。
2020-09-25
「家有一老、必有一倒」，高齡名醫：長輩需長照，求助先打這支電話
「家有一老、必有一倒」，高齡名醫：長輩需長照，求助先打這支電話8 成受訪者指出家中有超過 60 歲以上的長者，由於對台灣醫療品質相當有信心，相對而言 6 成受訪者最關心的是未來退休金不夠的問題。
2020-09-24
黃鴻升猝死原因初判出爐！心臟科醫師：4種心臟問題都會引發胸痛
黃鴻升猝死原因初判出爐！心臟科醫師：4種心臟問題都會引發胸痛胸悶痛怎麼辦？該如何治療？胸痛可能與心絞痛、心肌梗塞等有關，如果同時出現盜汗、噁心嘔吐、臉色蒼白、胸痛延伸到背等，就應盡速就醫治療，以免發生生命危險。
2020-09-19