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生理期減肥法3步驟燃脂神助攻！這「4杯」消水腫、排瘀血、不經痛
生理期減肥法3步驟燃脂神助攻！這「4杯」消水腫、排瘀血、不經痛
2024-03-29
台灣首例！吃小林紅麴膠囊2個月慘洗腎「每天像等死」專家示警5症狀
台灣首例！吃小林紅麴膠囊2個月慘洗腎「每天像等死」專家示警5症狀日本小林製藥含紅麴成分保健食品爆發危機，有日本男性服用後檢查被告知「腎臟衰老如80歲老人」！如今延燒台灣，有7旬婦疑似吃了相關產品，才2個月就因急性腎衰竭洗腎！
2024-03-29
喝「無糖」也傷心？新研究：這種飲料每週3杯，增20％心房顫動風險
喝「無糖」也傷心？新研究：這種飲料每週3杯，增20％心房顫動風險將含糖飲料換成無糖飲料就沒事嗎？新研究發現，若喜歡喝代糖飲料，即便不是額外添加蔗糖，依然可能很「傷心」，提高心律不整風險，最嚴重還連帶影響腦中風死亡率！
2024-03-28
蘋果、水蜜桃帶籽吃當心有毒！但這3種水果籽反而有益健康
蘋果、水蜜桃帶籽吃當心有毒！但這3種水果籽反而有益健康許多人喜歡吃水果，有時候就算不小心吃到水果內的種子，也不覺得有什麼大不了，甚至認為種子反而更有營養。但有些種子本身具有毒素，若是吃到體內，反而會對人體
2024-03-27
行動力也要凍齡！營養師揭密，肌肉、骨骼、關節全方位保養一次到位
行動力也要凍齡！營養師揭密，肌肉、骨骼、關節全方位保養一次到位行動力4大危機，該怎麼解除?要有正確營養知識與觀念，讓營養師告訴你!
2024-03-27
85歲彭淮南身體硬朗5招養生秘訣！堅持1長壽習慣、必吃抗癌蔬菜大公開
85歲彭淮南身體硬朗5招養生秘訣！堅持1長壽習慣、必吃抗癌蔬菜大公開「85歲健康如一尾活龍！」前央行總裁彭淮南是台灣史上在位最久的央行總裁，他是怎樣養生的？原來，彭淮南20幾年前一度體重過胖才開始留意健康，5秘訣千萬別錯過！
2024-03-25
每週吃魚，降40％心血管疾病風險！一篇看懂怎麼吃才對？
每週吃魚，降40％心血管疾病風險！一篇看懂怎麼吃才對？魚肉不但豐肥鮮美，還能幫助促進健康，日本醫學博士研究發現，每周吃魚1～2次就可能有預防效果，而且隨著吃魚量的增加，最高可望降低確診心肌梗塞的風險近6成！
2024-03-25
身體缺鹽小心便秘、低血壓！日醫：1杯水測出鹽夠不夠
身體缺鹽小心便秘、低血壓！日醫：1杯水測出鹽夠不夠如何預防高血壓？許多人為了避免高血壓，自行減鹽。但是低鹽飲食可能會造成體內鹽分不足，導致頭暈、眼睛乾澀和便秘等問題。只要一杯水，就能測出體內的鹽分是否足夠。
2024-03-24
只要一湯匙！日本正夯「蕎麥粒減肥法」月甩8公斤
只要一湯匙！日本正夯「蕎麥粒減肥法」月甩8公斤減肥一定要運動、節食好辛苦？日本米其林星級主廚，靠著「餐前一匙蕎麥粒」，一個月就瘦了8公斤；兩位日本女星親身實測，3週也瘦了超過6公斤，快來看看怎麼吃！
2024-03-22
歌神張學友睽違7年再登小巨蛋！揭3大保養秘訣不發胖、延緩衰老「少生病」
歌神張學友睽違7年再登小巨蛋！揭3大保養秘訣不發胖、延緩衰老「少生病」睽違7年，62歲歌神張學友將再攻台北小巨蛋！他在舞台上仍載歌載舞，歌聲也始終充滿感染力，究竟張學友是如何維持標準身材與體力，保養身體、維持健康？
2024-03-22