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接近美心臟醫學會最推脂肪比例！抗發炎助減重還補纖維必吃1食物
接近美心臟醫學會最推脂肪比例！抗發炎助減重還補纖維必吃1食物許多地中海飲食的人類研究，發現這種大量食用魚、橄欖油、水果和蔬菜以及全穀物的飲食中，脂肪大概占總熱量的三分之一，其中幾乎有60％的MUFA和20％ SFA。
2024-08-12
乾癬如何治療與日常保養？醫師根治乾癬9個關鍵解答
乾癬如何治療與日常保養？醫師根治乾癬9個關鍵解答乾癬又俗稱為牛皮癬、銀屑病，是一種慢性反覆發作的皮膚疾病，乾癬典型表現為紅斑及脫屑，代表血管及表皮遭侵犯，成因不明但與免疫反應失調引起自體發炎有關
2024-08-12
清澈尿「沒泡泡」也腎臟病？醫曝真正前兆：1招揪早期腎病還有救
清澈尿「沒泡泡」也腎臟病？醫曝真正前兆：1招揪早期腎病還有救台灣每8位成人就有1人患有腎臟病，但腎臟是沉默的器官，該如何及早察覺異狀？腎臟科醫師揭密「腎臟病的真正前兆」，只要及早治療就能大幅改善生活品質、降慢性腎臟病風險
2024-08-09
香港首富李嘉誠96歲頭腦靈活精神好！養生5心法好簡單，這食物防腦退化
香港首富李嘉誠96歲頭腦靈活精神好！養生5心法好簡單，這食物防腦退化香港首富李嘉誠2018年宣布退休，高齡96歲的他仍神采奕奕地出現在各大慈善活動現場，就連健康檢查報告也都很不錯，來看看他有哪些養生習慣？
2024-08-08
吃對「豆花」含鈣量是牛奶3倍、豆漿25倍！補鈣又補蛋白質3吃法不踩雷
吃對「豆花」含鈣量是牛奶3倍、豆漿25倍！補鈣又補蛋白質3吃法不踩雷炎炎夏日吃碗清涼可口的豆花好消暑，有專家指出吃豆花也是補鈣的好方法，因為鈣質最高可達到牛奶的3倍、豆漿的25倍！不過還是要留意吃豆花的3個原則，才能健康又美味！
2024-08-07
盛竹如年過80行程滿檔！超狂養生4招氣色超好、軟Q健朗不怕老
盛竹如年過80行程滿檔！超狂養生4招氣色超好、軟Q健朗不怕老資深媒體人、主持人盛竹如文質彬彬、溫文儒雅的良好印象。而已84歲的盛竹如也仍持續活躍，和常人印象中的80多歲高齡者完全不同，而這或許和他的保健之道有關。
2024-08-05
1個月速甩5kg、氣色也變好！醫師：這樣大吃竟能逆轉難瘦僵局
1個月速甩5kg、氣色也變好！醫師：這樣大吃竟能逆轉難瘦僵局體重不受控、肥胖是現代人的通病，不過不一定與吃太多、吃太飽有關！醫師分析，「營養不良」也可能讓人胖，關鍵營養素到底是什麼？該如何營養均衡吃夠營養呢？
2024-08-03
B群不是有吃就好！3種食物搭出「免疫補強軍」對抗病毒
B群不是有吃就好！3種食物搭出「免疫補強軍」對抗病毒洋蔥、大蒜等香氣濃郁的食材除了能增添其他食物的美味，本身也是具有多種健康功效的天然好食材，可望幫助預防癌症、心血管疾病，甚至有利於疫苗發揮正常功效！
2024-08-03
龍眼產季到！一天能吃幾顆？龍眼5大好處與禁忌、挑選保存這樣冰1週不壞
龍眼產季到！一天能吃幾顆？龍眼5大好處與禁忌、挑選保存這樣冰1週不壞龍眼產季到了！小巧可口的龍眼，就有著豐富的營養價值和好處，但別看龍眼小小一顆，它的熱量其實不低，你知道一天可以吃多少顆龍眼嗎？好吃的龍眼怎麼挑？買回家如何保存？
2024-08-03
不花錢、沒副作用！名醫教你：頑固脂肪肝也退散的走路法
不花錢、沒副作用！名醫教你：頑固脂肪肝也退散的走路法西醫之父希波克拉底兩千多年前就告訴大家「走路是良藥」光靠走路，數十種病症都能獲得預防及改善，而且走路還是幾乎沒有副作用的良藥。
2024-08-02