早安健康

「心血管」的搜尋結果

搜尋到 5065 篇相關文章與影音
心臟病、氣喘、胃酸逆流都會胸悶！中醫：可以看指甲和耳朵判別
心臟病、氣喘、胃酸逆流都會胸悶！中醫：可以看指甲和耳朵判別有胃食道逆流、氣喘、身心疾病如恐慌症、焦慮症、過度換氣症候群患者也會胸悶，心臟或肺部疾病，如心絞痛、心臟病、肺水腫等，也會伴隨胸悶症狀。
2025-01-14
話到嘴邊卻說不出來？抗老名醫推「5種超市食材」補腦不退化！
話到嘴邊卻說不出來？抗老名醫推「5種超市食材」補腦不退化！預防失智症可以怎麼吃？日本教授表示，食物雖無法直接「治療」認知障礙，但把特定食材加入菜單，仍有望達到保養效果，他精選出5種超市就能買到的「健腦食材」防止大腦老化
2025-01-14
李炳輝體型消瘦卻中風自曝愛吃它！3類地雷食物小心你也常吃
李炳輝體型消瘦卻中風自曝愛吃它！3類地雷食物小心你也常吃盲人歌手李炳輝今年76歲，曾因二度中風倒下，他稱自己平時愛吃豬腳，本以為身材瘦的人比較不會中風，沒想到自己雖然很瘦卻依然中風，不過他仍樂觀看待一切。
2025-01-13
早餐吃對，血糖能穩一整天！營養師推7選項把三高都控好控滿
早餐吃對，血糖能穩一整天！營養師推7選項把三高都控好控滿需要控血糖時早餐吃對，整天都對了！不僅讓人一早元氣滿滿，還能預防血糖快速波動，有助控制糖尿病、肥胖，甚至心血管疾病！來看看美國營養師的「7種控血糖早餐」吧！
2025-01-13
降血糖「甩手功」還能這樣做！強化上下肢肌力、控糖逆轉勝
降血糖「甩手功」還能這樣做！強化上下肢肌力、控糖逆轉勝控血糖除了飲食外最重要的就是運動！知名物理治療師簡文仁最近上節目分享一招甩手功「加強版」，只要把甩手動作配合反覆前後踮腳，就能降血糖、鍛鍊肌肉，銀髮族也能練！
2025-01-13
冬天養腎4種深色食材黑髮又補血！暖暖包「特效用法」強腎5穴位一次通
冬天養腎4種深色食材黑髮又補血！暖暖包「特效用法」強腎5穴位一次通除了作息調整之外，飲食上多補充營養也不失為冬養腎的好方法，不少滋味濃厚的堅果、種子類食材都是易於取得的補腎食材。
2025-01-13
天冷起床1習慣傷心臟！2動作「交替做」自然暖，血壓穩定還能保命
天冷起床1習慣傷心臟！2動作「交替做」自然暖，血壓穩定還能保命冬天早晨，急著離開暖和被窩，其實可能對心血管健康帶來不小風險！中醫師建議先在床上練習超簡單「2動作」，交替坐不僅暖身，還能穩血壓、減少頭暈，預防猝死。
2025-01-13
多巴胺不足老得快、變胖、睡不好！4招長壽秘訣促進多巴胺分泌
多巴胺不足老得快、變胖、睡不好！4招長壽秘訣促進多巴胺分泌確保自己能分泌足夠的多巴胺，來維持自己不管活到幾歲，都是健康又快樂的狀態。」以下幾個有助於多巴胺分泌的方法請確實記起來，並經常輪流練習。
2025-01-13
胸悶心悸當心二尖瓣脫垂搗蛋！中醫生脈飲強心紓肝氣
胸悶心悸當心二尖瓣脫垂搗蛋！中醫生脈飲強心紓肝氣二尖瓣脫垂屬於中醫學胸痺、心動悸範圍，二尖瓣脫垂主要是推動方面出了問題，氣不足推動力差，養分無法供給全身而心悸。持續壓抑的心情會讓二尖瓣脫垂更加嚴重。
2025-01-12
睡覺是最好的復健，但4個你多少做過的事恐增死亡率
睡覺是最好的復健，但4個你多少做過的事恐增死亡率你每天晚上都有睡足7~9個鐘頭嗎？週末多睡幾個鐘頭、白天打盹或用睡午覺的方式，增加睡眠時間，以彌補睡眠的不足。久而久之，這種錯誤的睡眠習慣就會對身體產生不良影響
2025-01-12