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榴槤營養熱量、禁忌功效全解析！冷凍可以放多久？整顆榴槤怎麼切？榴槤品種挑選、料理吃法全攻略
榴槤營養熱量、禁忌功效全解析！冷凍可以放多久？整顆榴槤怎麼切？榴槤品種挑選、料理吃法全攻略榴槤價格雖然高昂，每到春末夏初產季卻總是吸引搶購！榴槤營養價值如同口感一般細膩豐富，但熱量也要注意，6大禁忌族群要少吃榴槤。
2023-04-20
越吃越防癌！5種強免疫超級食物，不讓癌症、發炎、心臟病找上你
越吃越防癌！5種強免疫超級食物，不讓癌症、發炎、心臟病找上你似乎每幾個禮拜網路上就會出現一篇文章，介紹一種新的、可以強化免疫系統的超級食物。有些食物的效果似乎特別脫穎而出，接著就來介紹。
2023-04-17
不是只有睡不著才叫失眠！12種睡眠失調症狀你中幾個？專家教3招改善
不是只有睡不著才叫失眠！12種睡眠失調症狀你中幾個？專家教3招改善有三大因素會造成睡眠失調，熬夜、睡眠環境不佳及睡眠呼吸中止症。其中女性罹患睡眠呼吸中止症的案例增加1倍之多，睡眠不足內分泌失調，對婦科疾病如乳腺癌及骨鬆、貧血等
2023-04-17
醒來後別急著起床！中醫：做這3件事遠離中風心血管病
醒來後別急著起床！中醫：做這3件事遠離中風心血管病如何預防中風、心血管疾病？樓中亮中醫師建議，起床時身體敏感，搓揉鼻側穴道、揉暖肝臟部位、飲用溫開水，可降低中風、心臟病的發病風險。
2023-04-15
日研究：減肥不用限熱量！做到這件事半年瘦15公斤
日研究：減肥不用限熱量！做到這件事半年瘦15公斤日本實驗研究發現，減肥不需在意熱量和油脂，不論是肉還是炸物都能吃！最新的營養學知識，已經否定了卡路里限制的必要性。只有醣類需要控制在一天120公克以內就能瘦身
2023-04-13
按摩椅坐到中風腳麻，2時段還易頭昏傷胃！按摩椅3用法正確避雷
按摩椅坐到中風腳麻，2時段還易頭昏傷胃！按摩椅3用法正確避雷按摩椅是許多子女幫長輩挑禮物時的首選，但要是每天起床後就一屁股往按摩椅上坐，很可能會導致痠痛沒有改善，轉而變成肌肉發炎、腳麻，最後更會成為中風的導火線。
2023-04-12
李坤城、豬哥亮、賀一航都大腸癌逝！醫揭50後最大危因：每15人1人罹癌
李坤城、豬哥亮、賀一航都大腸癌逝！醫揭50後最大危因：每15人1人罹癌過去被認為是西方人癌症的大腸癌，如今亞洲地區的罹患人數已經超過全球的一半。在新聞媒體上也屢見國內外名人罹患大腸癌，甚至因而過世的消息。
2023-04-11
微波爐一分鐘快燉番茄湯，抗氧化、降血壓、消水腫！
微波爐一分鐘快燉番茄湯，抗氧化、降血壓、消水腫！番茄是許多民眾的最愛，不僅可以當作水果食用、烹飪入菜、煮湯也都十分美味。日本營養師表示，只要把握番茄的這個成分，用微波爐就可以輕鬆做出美味的消水腫、降血壓濃湯！
2023-04-11
降41％心血管與癌症死亡風險！60歲庾澄慶、63歲瑪丹娜都熱愛這運動
降41％心血管與癌症死亡風險！60歲庾澄慶、63歲瑪丹娜都熱愛這運動日本9旬老翁為了不讓自己陷入臥病在床的窘境，開始騎腳踏車，如今已累積相當於繞地球2周的驚人距離。現年60歲的藝人庾澄慶、63歲的瑪丹娜也都是愛好者之一。
2023-04-10
洋芋片、爆米花也能控醣？12種「控醣零食」吃得超享瘦！
洋芋片、爆米花也能控醣？12種「控醣零食」吃得超享瘦！你正在控醣嗎？所謂酉字邊的「醣」，指的是碳水化合物，其實糖和澱粉都屬於碳水化合物。也就是說除了米飯麵食等主食類不要吃過頭，其實米字邊的「糖」也要注意攝取量
2023-04-10