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冬季補腎季！8款超優黑色食材，頭髮烏黑、排毒抗發炎
冬季補腎季！8款超優黑色食材，頭髮烏黑、排毒抗發炎黑芝麻、黑木耳、黑豆、海苔等深色食材多半花青素高，維生素與微量元素豐富，抗氧化的本領特別強。是陪你預防退化性疾病、常保青春活力的好朋友。
2023-12-15
10種天然降血糖食材排行榜！女星實測這招瘦5kg、血糖199→71
10種天然降血糖食材排行榜！女星實測這招瘦5kg、血糖199→71血糖上升不僅增糖尿病風險，肥胖、心血管疾病都不容忽視，若不想依賴藥物就需留意飲食。日媒邀請多位專家投票，選出「降血糖的最強食品排行榜」助民眾吃得開心又健康。
2023-12-15
天冷胸悶、心絞痛！起床記得做一件事預防心肌梗塞
天冷胸悶、心絞痛！起床記得做一件事預防心肌梗塞【早安健康】自從入冬後，李伯伯常早上睡醒時常覺得胸口悶悶的，一天寒流來襲、氣溫驟降、李伯伯突然出現胸悶、胸痛及冒冷汗等症狀，心肌梗塞緊急送醫住進加護病房。 心肌...
2023-12-15
嘉義市議員蔡文旭60歲肺腺癌病逝！肺癌居癌症死亡率第一、早期難發現，肺癌權威2要點預防
嘉義市議員蔡文旭60歲肺腺癌病逝！肺癌居癌症死亡率第一、早期難發現，肺癌權威2要點預防
2023-12-14
何如芸血脂超標嘆「吃藥吃到死」醫師揪80％元凶：光飲食控制也沒轍
何如芸血脂超標嘆「吃藥吃到死」醫師揪80％元凶：光飲食控制也沒轍曾出演《炮仔聲》等戲劇的54歲演員何如芸，曾自曝已吃得像難民，膽固醇卻仍高達300，透露已被醫師要求吃藥控制，且不可停藥，讓她不禁大嘆：「要我吃到死就對了」。
2023-12-12
營養師盤點青江菜5大營養亮點：抗癌補骨防憂鬱！料理1招口感更好
營養師盤點青江菜5大營養亮點：抗癌補骨防憂鬱！料理1招口感更好我習慣挑好清洗的瓜果類、菇蕈類如：紅黃甜椒、小黃瓜、杏鮑菇、美白菇、黑木耳、玉米筍等。如果想吃點深綠色蔬菜，我就會挑青江菜，因為它只有根部會藏點泥土，切掉蒂頭，
2023-12-11
降血壓血脂、淨化血管！心血管權威教你黑木耳養生
降血壓血脂、淨化血管！心血管權威教你黑木耳養生黑木耳含有豐富的腺嘌呤核苷，可抑制血小板聚集、溶解血栓，除了有效穩定血壓之外，還能預防心血管疾病。怎麼吃能降血壓？再介紹您5道黑木耳食譜！
2023-12-11
一匙苦茶油對付肚子毛病？教你對抗幽門桿菌又消胃脹！
一匙苦茶油對付肚子毛病？教你對抗幽門桿菌又消胃脹！苦茶油療胃是傳統常見偏方之一，當胃痛但身邊又沒有可服用的藥物時，家中長輩可能就會要你喝一匙試著緩和胃部不適。但胃部毛病種類多元，遇到胃痛都可以食用苦茶油嗎？就讓
2023-12-08
吃芭樂籽會便祕、還是助排便？3撇步把抗氧化營養吃下肚
吃芭樂籽會便祕、還是助排便？3撇步把抗氧化營養吃下肚芭樂籽可以吃嗎？芭樂是台灣的「國民水果」，好吃又營養價值驚人，不過大家對於芭樂籽能不能吃的看法卻相當分歧，甚至有「吃芭樂籽會便祕」的說法出現。
2023-12-07
逆轉代謝症候群 調整飲食運動改變人生
逆轉代謝症候群 調整飲食運動改變人生「代謝症候群」並非特定疾病，而是血壓、血脂、血糖和腰圍異常的危險訊號，屬於疾病早期的階段，一定要做好生活型態調整，恢復到標準範圍內，否則後續會演變成慢性病
2023-12-04