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耳鳴、重聽可飲食改善！日醫師推薦：蛋和B群穩定神經傳導
重聽、耳鳴問題不但容易造成溝通上的障礙，甚至可能造成失眠、嚴重影響生活品質。日本耳鼻喉科醫師推薦，透過天然食材來預防改善重聽耳鳴問題，享受美食的同時還能吃進健康
2018-10-18
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優格配蘋果、咖哩，整腸力神奇大升級
優格是強大的整腸食物，但是你知道透過不同的吃法、時機、保存方法，竟然還能讓優格的健康效果再提升嗎？日本院長帶來幾種提升優格整腸力的撇步，讓你比別人吃進更多健康！
2018-10-15
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檸檬裡外都是寶，天天1杯檸檬醋補骨密防骨鬆
帶有酸味、苦味的檸檬皮富含營養，卻經常被直接丟棄，日本專業醫師推薦喝檸檬醋，透過醋的特性將檸檬皮的健康成分溶出，不但能喝進更多檸檬好處，還可望預防改善骨質疏鬆症
2018-10-14
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自律神經失調有哪些症狀？多年來的困擾名醫1表解惑了！
將失調的自律神經系統撥亂反正，因失調而產生的全體功能障礙，自然可以逐一緩解，乃至於痊癒。
2018-10-12
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減肥吃對5種食物，提高基礎代謝瘦得快
40歲後容易胖是新陳代謝變慢了，創下冬奧紀錄的日本滑雪選手建議攝取能加速新陳代謝的食物，加上簡單的魔力蔬菜湯，簡單又有飽足感！
2018-10-11
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限醣也要吃點心！微波40秒自製療癒下午茶
「限醣」原本是為了改善糖尿病的飲食法，但卻因為有助於瘦身而引發風潮，並被視減肥的飲食法而遭受批評。
2018-10-07
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甜椒最夯吃法補足抗老維生素，消化率比吃生菜高30％
加熱後磨成泥狀的紅蘿蔔及紅甜椒冷凍製成，比起生食蔬菜，消化吸收率提高20％～30％，更富含維生素A、維生素C、維生素E等抗老營養素，幫助改善便祕、美肌！
2018-09-06
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食物充分加熱竟不能完全殺菌？聽聽醫師這樣說
天氣炎熱，沒有保存好的食物一不小心就可能因大量細菌孳生。日本醫師提醒，許多我們沒注意的小地方，都有可能引發食物中毒，毛巾、寶特瓶竟也在此列，趕快來看看如何避免！
2018-09-04
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黑芝麻：黑髮聖品！3大抗氧化營養清血管補肝腎
黑芝麻含有優良的脂質、蛋白質與膳食纖維，鈣質和鐵質也很豐富。其具備的芝麻素、麻油酚、花青素，這3種成分更是非常優秀的抗氧化物質，能使你常保青春。
2018-08-29
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夏天吃薑醋，清爽增代謝趕跑夏日倦怠！
夏天喝冷飲、吹冷氣讓寒氣堆積，容易自律神經失調、手腳冰冷，日本醫學博士推薦薑醋，幫助暢通血液、暖身防病，趕走夏日倦怠！
2018-08-24
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