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疫情收斂國境鬆綁,感謝桃園防疫英雄!
台灣人民經歷兩年多的抗疫,近日疫情看見曙光,國境逐步鬆綁,桃園國際機場入出境人流可望加溫。面對疫情起伏,位居國門的桃園感受最深⋯⋯
2022-04-01
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逆轉糖尿病,3招快學起來!平甩功、健走,中醫教你控制血糖不求人
2022-03-31
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練瑜伽擺脫過敏!中醫師3招慢養生,淨空大腦、睡眠品質也變好
相對於其他的運動,「在練習瑜伽的過程中,可以幫助自己靜下來,好好地伸展,放鬆肌肉,身體的不適也有所改善。
2022-02-25
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記得英國跳水王子的編織萌樣嗎?正念編織,比冥想更有靜心效果
或許「慢生活」無法一步到位,但是我們已經以匆忙的步調生活了數十年,從現在開始「慢慢來」,又何妨?
2022-02-25
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腳痛未必醫腳,心絞痛常轉移到手臂!盤點手腳痛的4種可能原因
手腳疼痛的成因,可能由(1)軟組織、(2)骨骼關節、(3)神經病變、和(4)內外科疾病所造成
2022-01-20
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板機指卡卡又腫痛!懶人包看板機指自我測試與治療方法
板機指正式名稱是「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」最常發生在大拇指、中指、無名指。手指過度使用,造成肌腱及劍鞘發炎、腫大,無法通過滑車韌帶,尾端指節無法完全伸直
2021-09-02
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彭佳慧「肌腱瘤」腿麻急就醫!腱鞘囊腫有4族群最常復發
向來鮮少提起私人狀況的彭佳慧,主動表示最近在膝蓋處發現異樣突起物,還伴隨腿麻症狀,為了避免自己嚇自己或惡化的可能性,她到醫院檢查並確診為「腱鞘囊腫」。
2021-04-24
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筋要熱開才不會全身痠痛!舒活筋骨暖身操告別大掃除症候群
準備迎接農曆新年時候,搬重物、墊腳舉尖等掃除動作,都有可能損傷你的肌肉,為了要開開心心的在假期間與親友相聚,有些注意事項是在你預備掃除前就要先了解的資訊喔。
2021-02-02
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「最後一刻,我讓父母急救插管...」心理師:放下悔恨,有時我們選擇不多
突然的被推到前線去面對家人的死亡,不是一件你曾經預想過的事。你不是醫療人員,只能憑著僅有的訊息做出判斷,你同意讓家人插管治療,已經是你當下能做出的最好決定。
2020-10-29
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對症鬆筋膜,疼痛失調都能自癒!
筋膜是近年最流行的健康關鍵字之一,中醫認為經絡「不通則痛」等特性,都與筋膜相似。介紹頭痛、下背痛、五十肩、坐骨神經痛等15種常見疼痛緩解法!
2019-11-27
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