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快速增加大腦供氧量！1分鐘獅子哈欠法，90歲媽媽從失眠變好睡！
快速增加大腦供氧量！1分鐘獅子哈欠法，90歲媽媽從失眠變好睡！總感覺頭重腳輕、莫名的不適感讓你提不起勁嗎？大家或許有聽過「打哈欠」是因為大腦缺氧了，但事實上打哈欠的動作不僅能幫腦部補充氧氣，更能幫助重新活化大腦、提振精神。
2022-11-25
憋尿、吃太飽竟讓免疫力下降！毒殺癌細胞、抗感冒就靠4招
憋尿、吃太飽竟讓免疫力下降！毒殺癌細胞、抗感冒就靠4招健康節目《醫學大聯盟》整理了多項恐降低免疫力的常見日常行為，看似再尋常不過的憋尿、吃過飽、睡太久等行為竟都是對身體帶來負面影響的元兇。
2022-11-25
吃什麼才有天然膠原蛋白？選對4類抗老食物連保養品都省下來
吃什麼才有天然膠原蛋白？選對4類抗老食物連保養品都省下來
2022-11-25
產後瘦身卡關？3招加強代謝，醫師321飲食法讓產後減重變簡單
產後瘦身卡關？3招加強代謝，醫師321飲食法讓產後減重變簡單台南婦兒安婦幼中心醫療院長陳祥君醫師：許多孕婦在產後都有身材發福變形，特別是腹部、腰部和下巴的肥胖，掌握3低2多1適量的觀念，加上飲食與運動的調整，安全產後減重
2022-11-25
健檢血糖正常？糖尿病患逾3成不知自己罹病，風險指數這樣看
健檢血糖正常？糖尿病患逾3成不知自己罹病，風險指數這樣看目前台灣糖尿病盛行率為11%，預估2045年將會到17%，不過目前的盛行率可能被低估，由於糖尿病早期沒有明顯症狀，台灣20歲以上糖尿病人的自知率僅有6成6。
2022-11-24
腰痛成國民病！10個問題測出疼痛量表，決定你的腰痛怎麼治
腰痛成國民病！10個問題測出疼痛量表，決定你的腰痛怎麼治「腰」這個字，是以提肉旁「⺼」再加上「要」而構成。這一個字說明腰是支撐身體、活動、移動、躺下等動作都會使用到的部分，也呈現出腰的重要性。
2022-11-24
屏東縣議員林玉花58歲癌逝！10個癌症早期症狀都在暗示你留意
屏東縣議員林玉花58歲癌逝！10個癌症早期症狀都在暗示你留意癌症症狀有哪些？身體這10種疾病症狀，就是癌症的徵兆。一、皮膚不明原因出現搔癢、紅疹，二、夜間盜汗或異常疲勞，適時檢查癌症徵兆變化
2022-11-23
經痛掛急診，竟是敗血症要插管洗腎！暖醫1案例示警：多聽身體的呼救
經痛掛急診，竟是敗血症要插管洗腎！暖醫1案例示警：多聽身體的呼救人也是很奇妙的動物，會去適應長期的不舒服與疼痛，以致忽略了身體發出的嘶吼聲。這多半與現代人尋求快節奏的生活習慣有關，覺得痛，立即就來顆止痛藥，能壓下去再說
2022-11-23
脹氣好難受！4組穴位快速解氣，看你脹氣原因決定按哪裡
脹氣好難受！4組穴位快速解氣，看你脹氣原因決定按哪裡大多來自於不當的飲食習慣、暴飲暴食或三餐不定。臨床常見患者抱怨食量減少，食少即脹很快又會脹回來，腸胃的消化不良，反而更容易讓身體的代謝下降，無法完全代謝身體廢物
2022-11-23
骨質好壞要看腎氣！中醫2方「顧腎輕食療」改善更年期骨鬆
骨質好壞要看腎氣！中醫2方「顧腎輕食療」改善更年期骨鬆中醫的觀點比較不同，我認為減少流失骨質更為重要，中醫認為腎主骨，因此骨質的好壞是靠腎氣在維繫的，腎氣的營養來自脾胃，調節脾胃的機能與腎氣的強化，有助於骨質的增生
2022-11-22