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唇色紅反映體熱上火！5種唇色看你的脾腎氣血健康嗎
嘴脣易乾裂常出現在脾胃熱盛及陰虛火旺兩大體質，脾胃熱盛的人通常喜歡吃辛辣、油炸、燒烤或燥熱的食物；陰虛火旺則常發生在更年期婦女，女性荷爾蒙的減少導致全身津液不足
2021-04-12
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怕膽固醇過高該選哪種油？這幾款飽和脂肪酸都比豬油還高！
在吃肉類時儘量去肥肉、挑瘦肉來吃；在購買餅乾、零食等加工食物時，別忘了看一下外包裝的營養標示，挑飽和脂肪酸含量較低的食物來買。
2021-04-09
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觀看影片恢復視力！專利技術舒緩眼部肌肉緊繃、遠離老花眼
眼睛疲勞是許多人關注的重點，甚至有不少年輕人也開始出現老花症狀。不過不用擔心，日本教授監修專利影片免費公開，只要看部影片，就能伸展眼部肌肉，達到回復視力的功效！
2021-04-08
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慢性腎臟病帶來水腫、耳鳴，9大症狀都有特效穴位對症解！
中醫所說的「腎」是屬於全身多個系統功能的集合，中醫的腎包含了生殖系統、泌尿系統、骨骼系統、內分泌系統、免疫系統等，至於「腎氣」則是指這些系統的功能狀況。
2021-04-07
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想減輕腎臟負擔？想洗腎洗的順？飲食控制是關鍵！
洗腎危機可能就近在你我身邊！當腎臟負擔長期超標，腎功能就會提前衰退，依據健保署最新統計，2019年台灣洗腎患者就高達92000多人⋯⋯
2021-04-06
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正確斷食，啟動瘦身抗老基因！正確斷食降5高，血糖、血脂、血壓、尿酸、發炎指數全改善
間歇性斷食與傳統一斷好幾天的斷食完全不同，是著重在建立更有益於保持健康生理機能，以及避免肥胖的進食習慣。
2021-03-31
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牙痛拔牙竟也沒用？試著區別你是牙痛還是三叉神經痛
三叉神經有三分支，分別通往眼部、上顎及下顎，主管臉部感覺，一旦出問題就會以痛覺呈現。其中繼發性三叉神經痛，如腫瘤、病毒感染、帶狀皰疹等都是可能原因。
2021-03-28
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100歲奶奶也可快樂工作！銀髮人才不流失，轉個彎就能找到第二舞台
隨著高齡化社會遍及世界各地，不少國家已推出幫助銀髮族就業的措施，讓許多有志貢獻社會的中老年人不再被拒之於門外。你也想充實第三人生嗎？其實台灣已經有相關措施了哦！
2021-03-25
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爬樓梯讓骨密度高6％！關鍵在「刺激」這樣敲膝蓋也有好骨質
或許平時日常生活中，許多民眾並不會明顯感受到「自己的骨頭變弱」，只不過是雙腳容易疲勞而已。不過，這竟也是骨頭變弱的徵兆？日本醫師教你每天「敲敲」強化骨頭！
2021-03-25
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孩童飲食容易缺這1個營養素！醫：參考6口訣，趁早補足飲食缺口！
「克寧國小生高鈣牛乳」就是很好的乳品，乳含量達90%以上，每瓶鈣含量約為鮮奶2倍，1-2瓶即可滿足62%每日鈣質建議攝取量，且添加維生素D可幫助鈣質吸收。
2021-03-22
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