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遠離乳癌！天然食養調節雌激素，這樣吃還能緩解更年期不適
遠離乳癌！天然食養調節雌激素，這樣吃還能緩解更年期不適很多女性時常抱怨自己皮膚粗糙、長斑、鬆弛、老化，為了變得漂亮，經常依賴各種化妝品，但效果並不顯著。因為美麗的根本在於健康，通過飲食調養，打造健康的身體環境。
2022-05-24
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膀胱炎不復發的6個必須！上完廁所一個小動作避免細菌入侵
膀胱炎不復發的6個必須！上完廁所一個小動作避免細菌入侵女性因為尿道較短，同時與肛門的距離比較近，發生尿道炎與膀胱炎的機率遠高於男性。儘管能夠藉由抗生素治療，但韓國中醫博士更建議民眾藉由六個方法，預防類似病症發生。
2022-05-23
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90歲有40歲體魄！名中醫「生薑養胃」40年秘訣公開
90歲有40歲體魄！名中醫「生薑養胃」40年秘訣公開天冷時吃薑能溫脾暖胃、散寒防感冒，有助改善噁心、嘔吐問題，中醫建議早晨吃薑最佳，秋天、晚間則不宜吃薑。
2022-05-22
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看起來瘦5公斤！每天側躺1分鐘瘦小腹、消內臟脂肪
看起來瘦5公斤！每天側躺1分鐘瘦小腹、消內臟脂肪腹部、內臟囤積脂肪，除了出現小腹之外，也與動脈硬化、高血脂、高血壓、糖尿病等慢性病有關。側躺鍛鍊腰線有助於消除小腹、除了健康外也能讓人看起來瘦5公斤。
2022-05-18
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更年期後女生平均胖3.4公斤！50歲2招減肥不傷關節、比節食有感
更年期後女生平均胖3.4公斤！50歲2招減肥不傷關節、比節食有感因為基礎代謝量下降，女性進入更年期後，體重也會更容易增加。但這時期若是想要減重，也不再是少吃、多運動就好，若是抱持著年輕時期的經驗進行，恐怕反而會失去健康。
2022-05-13
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吃對長壽又好命！營養師認證4種抗老早餐組合，豆漿、香蕉上榜！
吃對長壽又好命！營養師認證4種抗老早餐組合，豆漿、香蕉上榜！延長自己的健康壽命是許多民眾的願望。美國研究指出，只要多吃某些食物，就能增加自己的健康時間，日本營養師設計了多套能延長健康壽命的早餐吃法讓民眾越吃越長壽
2022-05-03
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《火神的眼淚》陳銘澤38歲癌逝！這些癌症徵兆常被誤認是感冒
《火神的眼淚》陳銘澤38歲癌逝！這些癌症徵兆常被誤認是感冒曾經參與過《火神的眼淚》、《一把青》等台灣知名戲劇的影視爆破特效師陳銘澤，驚傳罹患急性白血病（血癌）引發敗血性休克過世，享年38歲！
2022-05-03
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甩開痰濕、告別虛胖一身病！排毒瘦腿操消水腫、2個強心穴位防乳癌
甩開痰濕、告別虛胖一身病！排毒瘦腿操消水腫、2個強心穴位防乳癌
2022-04-30
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肝臟解毒、改善肝發炎指數！青花椰菜苗的4大排毒奇效
肝臟解毒、改善肝發炎指數！青花椰菜苗的4大排毒奇效青花椰苗中含有的蘿蔔硫素具有解毒、抗氧化、抗發炎、抗糖化等作用。根據實驗報告，蘿蔔硫素具有讓肝功能指數下降的效果，另持續攝取能將吸收的空氣汙染物質排出體外。
2022-04-25
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女明星維持窈窕身材的秘密！5：2輕斷食指南，消體脂不怕胖！
女明星維持窈窕身材的秘密！5：2輕斷食指南，消體脂不怕胖！每週2天輕斷食 ，算是52瘦身法的安全版，也就是每週7天裡，5天正常吃，另外2天變小吃。這種飲食法確實能有效降低體重、增加代謝率，對消除體脂肪的效果也很好喔！
2022-04-21
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