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迎接全年最熱的時節！來杯養生好茶降火氣又解渴，3招消暑護心更助眠
迎接全年最熱的時節！來杯養生好茶降火氣又解渴，3招消暑護心更助眠夏至陽氣最盛，卻也同時意味著陰氣初生，因此在這個節氣中，養陽不忘養陰，養「心」尤為關鍵。不妨來杯養生好茶降火氣又解渴，中醫師更有3招消暑護心更助眠！
2025-06-22
逆轉重度脂肪肝！她省下35萬元手術費還瘦20kg、高血壓也停藥
逆轉重度脂肪肝！她省下35萬元手術費還瘦20kg、高血壓也停藥本面臨三高問題、定期服藥，沒想到張乙薰每日超慢跑，搭配飲食控制調整3年，不僅已成功瘦下19公斤，還不再需要藥物。讓她大嘆，只要每天跑2小時，就省下35萬手術費！
2025-06-20
愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開
愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開抽筋、肌肉時不時痠痛，這些竟是身體「鎂不足」的訊號！功能醫學專家歐瀚文醫師指出，除了肌肉特別容易痠痛，半夜睡覺或是運動時突然抽筋，都很有可能是身體缺鎂！
2025-06-20
「我達達的馬蹄是美麗的錯誤」鄭愁予辭世！妻逝後疑陷失智，醫籲親友這樣做
「我達達的馬蹄是美麗的錯誤」鄭愁予辭世！妻逝後疑陷失智，醫籲親友這樣做詩人鄭愁予享耆壽91歲，自2020年摯愛的妻子余梅芳辭世後，鄭愁予疑似有失智傾向而不再返台。專家指出，高齡喪偶不僅是情感哀傷，還可能對大腦健康造成衝擊。
2025-06-18
枕頭不合讓肩膀提早報銷！3種跡象提醒你，再貴的枕頭也可能該換掉
枕頭不合讓肩膀提早報銷！3種跡象提醒你，再貴的枕頭也可能該換掉剛起床發現自己雙手舉高、變成「萬歲」的姿勢？這可能是你肩頸太僵硬的警訊！改善睡眠，專家教你從「挑枕頭」來改變睡覺造成的打呼和肌肉疼痛的毛病。
2025-06-17
一覺醒來精神飽滿！爆紅「10-3-2-1-0睡眠法」5技巧讓你睡好睡飽
一覺醒來精神飽滿！爆紅「10-3-2-1-0睡眠法」5技巧讓你睡好睡飽現代人常為失眠所苦，最近一套來自美國的「10-3-2-1-0睡眠法」在社群爆紅，連許多高壓工作的商務人士也開始實行！究竟這個數字組合有什麼魔力？
2025-06-16
喝咖啡睡不著超傷腦！失智症是大腦的糖尿病，5食物是腦細胞殺手
喝咖啡睡不著超傷腦！失智症是大腦的糖尿病，5食物是腦細胞殺手越來越多長者面臨失智症威脅，失智症一旦發病後就難以復原，因此預防特別重要。專家指出，包括咖啡在內，有5種超常見的食物一旦過量攝取恐曾失智風險
2025-06-13
寒氣是子宮的毒素！必吃3蔬菜防宮寒、荷爾蒙失調
寒氣是子宮的毒素！必吃3蔬菜防宮寒、荷爾蒙失調手腳冰冷的女性很常見，而造成手腳冰冷的原因很多，像是女性荷爾蒙失調會讓手腳冰冷的症狀加重，暴露在寒冷的環境或是壓力太大，也都會造成手腳冰冷。
2025-06-13
暈眩查不出原因又治不好？1種現象判斷70％的頭暈原因
暈眩查不出原因又治不好？1種現象判斷70％的頭暈原因查不出原因又治不好的暈眩 可能是自律神經失調的重要徵兆。暈眩是自律神經失調的五大常見症狀之一，幾乎每一位失調症患者都有程度輕重不一的暈眩問題。長年的暈眩如何治療
2025-06-13
梅雨季一身「濕熱病」搬除濕機還不夠！兩碗湯祛濕消暑更安神
梅雨季一身「濕熱病」搬除濕機還不夠！兩碗湯祛濕消暑更安神芒種後交疊梅雨季，又濕又熱讓人好難受，疲倦、頭昏、腹瀉都上門，中醫師提醒，兩碗湯祛濕消暑更安神
2025-06-09