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「失眠」的搜尋結果
搜尋到 3033 篇相關文章與影音
全身癢兩年竟是4健康食物惹禍？3周3步驟「食物排除法」揪原兇
過敏好不了怎麼辦？小心可能是健康食物惹的禍。有4歲女童全身癢、抓到破皮紅腫、流血，即便透過藥物治療，卻仍持續1、2年無法根治，嘔來才發現是橄欖油等家中食物惹的禍
2023-05-03
養氣逆轉國中開始的滿頭白髮！中醫：梳頭、擦臉就是簡易氣功
練氣功可以說一舉三得，它的保健功效能讓你：腸胃好、循環好、腎氣好。蹲的動作能補養先天腎氣、轉腰轉體的動作助於腸胃消化，而整體運動對於末梢循環、打通氣血皆有幫助。
2023-05-01
最強減肥腦：換上減肥腦，瘦的比高鐵快！
當你在減肥的路上「還沒有成功」，那要大大的恭喜你，因為所有的方法與技巧你都很熟悉了，只差心態上的調整與設定。將易胖腦改為易瘦腦，並把它變成一種習慣，你就會開始瘦
2023-04-27
氣色不佳，連底妝也救不了？你可能是體虛！中醫師推薦5種藥材對症下藥
2023-04-21
舌尖痛心火旺、舌根痛腎虛火旺！中醫4穴道＋1招漱口緩舒緩舌痛
身體的疼痛百百種，較為少見的舌頭痛你是否經歷過？舌頭如同牙痛一般，不痛則已，痛起來卻感覺要人命。臨床上遇到舌痛患者，通常會先看舌面上是否有潰瘍或腫塊，再進一步了
2023-04-16
睡不飽、越睡越累隱含6大警訊！從這些特徵判斷你該看哪一科
如果疲倦長期沒有消失，甚至越睡越累，就可能是疾病造成的疲憊感。相關疾病包括：慢性疲倦症候群、肝病、內分泌失調、肺阻塞、癌症、心臟衰竭等。
2023-04-13
比健走還簡單的健康法！調整自律神經、舒緩肩頸痛
在充滿壓力的現代社會中，如果不找出屬於自己的紓壓方式，很容易就會使得身體釋放壓力荷爾蒙、自律神經失調，導致肩頸痠痛、失眠與腸胃機能低下等...
2023-04-12
三高胖需活血、從小胖要袪濕！中醫詳解4種肥胖體質對證治療法
天氣開始漸漸暖活 但總會在門診上面聽到有患者嘗試各種不同的減重方式 並且詢問是否有專門的減重科學中藥 ,其實中醫看診沒有所謂專門的減肥科學中藥
2023-04-08
每天3大匙核桃，糖尿病風險少47％！3關鍵顧心腦不怕反傷身
在中醫食療的概念中有「以形補形」的說法，其中狀似人腦的核桃，更在許多研究中被證實，能夠幫助預防失智、增進健康。但因為含有大量脂肪，在攝取核桃時也有一些注意事項。
2023-04-07
長期吃軟便劑竟「腸子整個黑掉」！服用注意4原則避免、防腸道停擺
許多人都深受便秘困擾，甚至長期都需靠軟便劑才能排便，但是長期用藥可能會引發「黑腸症」。使用瀉藥前，可以先嘗試用這些天然食材幫助排便。
2023-03-30
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