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香菇是維生素寶庫，抗癌、抗老、補胃氣！4道家常菜更助排毒降血壓
香菇是維生素寶庫，抗癌、抗老、補胃氣！4道家常菜更助排毒降血壓「山珍之王」香菇富含18種胺基酸，能為腎氣不固者補充維生素、蛋白質和礦物質等營養元素，有利於緩解病情，還可輔助治療脾胃虛弱、少氣乏力等。
2023-07-02
內臟毒素有5種「判毒」警報！5大器官排毒穴位讓毒素退散
內臟毒素有5種「判毒」警報！5大器官排毒穴位讓毒素退散臉上不停長痘、睡眠品質差、注意力無法集中，恐怕是五臟累積過多的毒素所造成。中醫教你判斷到底是哪個器官出問題，並且在正確時間做對的事、吃對的養身食物。
2023-07-01
70歲好命長壽的分水嶺，血清素是關鍵！3個好習慣拒絕「斷崖式衰老」
70歲好命長壽的分水嶺，血清素是關鍵！3個好習慣拒絕「斷崖式衰老」為了健康度過長期的老年時光，最重要的關鍵取決於八十歲之後是否也能保有健康的大腦功能與如何維持運動能力，關鍵就在於七十歲的生活方式。
2023-06-29
60歲「月經乖乖報到」竟是癌上身！幾歲停經才正常？
60歲「月經乖乖報到」竟是癌上身！幾歲停經才正常？經期混亂、經血變多等不正常的現象，是常見癌症「子宮內膜癌」的徵兆，尤其現在子宮內膜癌年輕化，20歲左右也可能罹患。平時更要多加注意對子官內膜癌的防護。
2023-06-24
深呼吸、頭皮按壓2個練習！平衡自律神經就能找回身體修復力
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2023-06-24
端午節把握極陽能量補大運！珍貴午時水、木炭除濕法，4步驟旺財除穢氣
端午節把握極陽能量補大運！珍貴午時水、木炭除濕法，4步驟旺財除穢氣農曆五月初五端午節，是華人三大節氣之一，此時正是季節轉濕熱之際，磁場雖混雜但正向能量為一年之中最旺，為絕佳的開運時機，善用極陽能量補運，就能旺盛好運磁場！
2023-06-22
日人抗老防疫都靠它！4款味噌湯助攻免疫力，添秋葵等9食材擊退搔癢感冒和便秘
日人抗老防疫都靠它！4款味噌湯助攻免疫力，添秋葵等9食材擊退搔癢感冒和便秘別小看味噌湯！食療養生專家指出，它不僅可以維持腸道健康，提升免疫力，若能適當搭配蘿蔔、蓮藕、酪梨、秋葵等食材，更能改善皮膚搔癢、感冒、便秘、疲勞等各種不適症狀
2023-06-20
你愛喝的飲料有多少咖啡因？研究說這樣喝咖啡，降一半糖尿病風險
你愛喝的飲料有多少咖啡因？研究說這樣喝咖啡，降一半糖尿病風險每一杯咖啡中大約含有50毫克咖啡因，眾所皆知的是，咖啡因可以幫助我們提神醒腦，集中注意力，讓整個人變得神清氣爽。長期堅持飲用咖啡可能使你更長壽。
2023-06-17
疼痛感覺不再是嚴重困擾！哈佛博士：解痛關鍵要做到1件事
疼痛感覺不再是嚴重困擾！哈佛博士：解痛關鍵要做到1件事研究發現，正念減壓使心理症狀顯著改善，就像減少纖維肌痛症病人感覺上的壓力，也減輕了許多其他主觀上的症狀。
2023-06-17
避開睡眠四大地雷！專業醫師建議：善用AI監測天天擁有舒適睡眠
避開睡眠四大地雷！專業醫師建議：善用AI監測天天擁有舒適睡眠您累了嗎？您是否越睡越累？或是假日補眠到下午還是滿身疲憊？快速檢測下列四大地雷您中了哪幾招：
2023-06-15