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教授成功挺過淋巴癌！延壽王牌在「肌肉」坐著3動作練出抗癌體質
教授成功挺過淋巴癌！延壽王牌在「肌肉」坐著3動作練出抗癌體質談到預防癌症，多數人第一時間想到的，往往是戒菸酒、少吃炸物、多吃蔬果。不過醫學界其實早已發現，「肌肉量」是一張被低估的王牌！癌醫分享坐著3動作，練出抗癌體質！
2026-02-04
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降體脂全攻略：打破減重迷思，科學飲食與燃脂運動指南
降體脂全攻略：打破減重迷思，科學飲食與燃脂運動指南體重變輕不等於降體脂！早安健康帶你認識內臟脂肪成因，從168斷食、高蛋白飲食到有效運動。告別復胖，從荷爾蒙根本重塑健康體態！
2026-03-04
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你愛吃的魚上榜？飲食指南草案列「避免清單」想挑新鮮好魚學3招
你愛吃的魚上榜？飲食指南草案列「避免清單」想挑新鮮好魚學3招想要攝取蛋白質，該怎麼吃更好？衛福部3月預告第九版「國人膳食營養素參考攝取量（草案）」與「每日飲食指南（草案）」，其中點名有「6類魚」不建議優先食用，引發關注。
2026-03-19
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85％胰臟癌患者發現已末期！1關鍵及早察覺
85％胰臟癌患者發現已末期！1關鍵及早察覺胰臟和肝臟一樣，被稱為「沉默的臟器」，早期的胰臟癌幾乎沒有症狀，因此發現時大多已是晚期，有85%的胰臟癌發現時都已經太遲了，此時的生存率低於2％以下。
2025-01-31
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減重減到心悸又頭暈？甩油選食5招不讓貧血跟著來
減重減到心悸又頭暈？甩油選食5招不讓貧血跟著來減重是當今社會中越來越受重視的議題，不過，許多人在過程中卻往往面臨缺鐵性貧血的困擾。醫師解釋，正確的飲食和營養補充，對於同時解決這兩個問題至關重要。
2024-05-14
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翹腳竟能瘦？做對1招40秒瘦小腹、防腰痛！
翹腳竟能瘦？做對1招40秒瘦小腹、防腰痛！小腹怎麼瘦？常常覺得腰酸背痛？即使知道多運動對身體比較好，可是卻沒有毅力持之以恆？不妨試試這個扭轉運動，幫助放鬆背部和腰部，還可瘦小腹！
2018-03-08
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躺4分鐘做完輕量減脂操！66歲膽固醇、血壓下降，腎臟機能也回春
躺4分鐘做完輕量減脂操！66歲膽固醇、血壓下降，腎臟機能也回春我們已經得知運動可以改善高血壓、糖尿病和高脂血症等的生活習慣病，而且經過科學證實，運動也有改善癌症的效果。
2021-10-20
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吳念真：鬼門關前走一遭...我的人生最後安排，希望由我自己決定！
吳念真：鬼門關前走一遭...我的人生最後安排，希望由我自己決定！吳念真說，尊重生命的自然歷程，對於末期病患，不提前結束其生命，但傾其所能協助減輕其病苦，讓病患在能擁有生命尊嚴下走完…
2026-04-02
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胃痙攣症狀多久會好？胃抽筋的感覺可以吃什麼舒緩？醫師解析胃痙攣原因與穴道按摩解決方法
胃痙攣症狀多久會好？胃抽筋的感覺可以吃什麼舒緩？醫師解析胃痙攣原因與穴道按摩解決方法胃痙攣（Gastrospasm）就是平常說的胃抽筋，胃痙攣是一種症狀而非疾病，主要是腹腔平滑肌不自主收縮，而導致疼痛或不適感受。胃痙攣的原因很多，發作時可先側躺
2022-11-29
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綠茶「加料」比單喝更瘦！兒茶素多6倍、燃脂率暴增
綠茶「加料」比單喝更瘦！兒茶素多6倍、燃脂率暴增綠茶中的兒茶素具有幫助瘦身的效果，能夠幫助活化褐色脂肪、分解白色脂肪。讓綠茶釋出更多兒茶素的方法，包括使用80℃熱水、搭配檸檬、肉桂粉等方法，可提高瘦身效果！
2025-07-05
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