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經前水腫頭痛、更年期不適都因黃體素不足！黑豆木耳溫腎…7類食物助改善
經前水腫頭痛、更年期不適都因黃體素不足！黑豆木耳溫腎…7類食物助改善是女性荷爾蒙的一種。當卵巢排卵後，排出卵子的卵泡會形成黃體，它所分泌的荷爾蒙就叫「黃體素」。不同的年齡時期有不同的煩惱
2023-07-17
掉頭髮、容易累、水腫變胖…原來都是3大內分泌失調作怪！
掉頭髮、容易累、水腫變胖…原來都是3大內分泌失調作怪！診間來了一位58歲的中年帥哥，總是覺得最近身體有些力不從心，不只是上班沒精神，好像最近落髮也變嚴重，原以為只是小感冒，怎知幾週了都還沒有改善、同事還常說他脖子腫
2023-07-17
搭飛機耳鳴、背痛、想放屁怎麼辦？嚼口香糖按穴道都有用、3物也要少吃
搭飛機耳鳴、背痛、想放屁怎麼辦？嚼口香糖按穴道都有用、3物也要少吃在搭長途飛機時，不少民眾也受背痛、睡覺不舒服、暈機、容易放屁、耳鳴、口乾舌燥…等各種不適困擾，更有專家提醒，飛機上還要防曬，以免增加皮膚癌風險，到底該如何改善呢
2023-07-16
餐間的點心也能清血管降膽固醇！中醫師：關鍵是挑時間吃
餐間的點心也能清血管降膽固醇！中醫師：關鍵是挑時間吃「嘴饞」永遠是減肥最大的敵人。別太苛求自己，想吃東西不是罪，重要的是在克制中還能偶爾順著慾望減肥，大許這次要來推薦3個解饞系的養生零食給大家。
2023-07-15
呼吸也能瘦？專家教你神奇呼吸法，甩腰痛還能燃燒脂肪
呼吸也能瘦？專家教你神奇呼吸法，甩腰痛還能燃燒脂肪你有注意過自己是怎麼呼吸的嗎？一般來說呼吸分為兩種，一種是「胸式呼吸」，吸氣時胸腔向上起伏，空氣大多進入肺臟的上半部，屬於淺層呼吸；而另一種相信大家都不陌生，就...
2023-07-15
「白飯之亂」是肚子餓在搞鬼？研究證實飢餓易憤怒，1撇步防餓到生氣
「白飯之亂」是肚子餓在搞鬼？研究證實飢餓易憤怒，1撇步防餓到生氣近日有學生們到北市一家熱炒店光顧，菜都還沒上完，飢腸轆轆的他們便將兩桶白飯一掃而空，還要求補飯，但被店家拒絕後就狂刷負評，醫師認為這樣的行為可能和肚子餓有關。
2023-07-14
劉博仁醫師：平衡自律神經的「正念」呼吸法！呼吸對了，大腦就放鬆了
劉博仁醫師：平衡自律神經的「正念」呼吸法！呼吸對了，大腦就放鬆了在解決患者焦慮、憂鬱、情緒、自律神經甚至大腦等問題時，若能從觀呼吸、調呼吸、調心去協助患者，必能加速腳步邁向健康大腦之路。
2023-07-13
長壽處方是不把老當藉口！4招讓你沒老態、體質是實際年齡打8折
長壽處方是不把老當藉口！4招讓你沒老態、體質是實際年齡打8折如果你總願意勤快使用自己的十根手指頭，歡喜去為他人做點事，據統計，你在病痛中辭世的機率，已經先降一半。
2023-07-13
追求健康身體，找回健康人生下半場，這些營養素必攝取！
追求健康身體，找回健康人生下半場，這些營養素必攝取！
2023-07-13
消除口臭4方法超有效！勤刷牙還口臭？這樣做就對了！
消除口臭4方法超有效！勤刷牙還口臭？這樣做就對了！如何消除口臭？清澈乾淨的唾液能夠預防厭氧菌增殖，減少口臭發生。早上起床、空腹、緊張、吃飽後，專家告訴您這樣消除口臭！
2023-07-13