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提神只會吞B群？3類食材快速消疲勞、心累的時候這樣吃才對
提神只會吞B群？3類食材快速消疲勞、心累的時候這樣吃才對最近總是覺得身體疲勞、精神困倦，身心俱疲嗎？若察覺身體總是充滿著睡覺也無法消除的疲勞，或許換個角度思考，可以從補充營養素，並針對肉體、精神與肌肉消除慢性疲勞
2025-02-05
流感不只是小感冒！醫示警「7種年輕人」得流感容易變重症6前兆快就醫
流感不只是小感冒！醫示警「7種年輕人」得流感容易變重症6前兆快就醫大S因流感併發肺炎病逝，享年48歲。重症醫師提醒，年輕人也可能成為流感重症患者，尤其7類人要特別小心，若出現高燒不退、呼吸困難、胸痛等症狀要盡速就醫！
2025-02-04
偏頭痛併2習慣中風危險高34倍！止痛藥越吃越痛「3關鍵」脫離慢性偏頭痛
偏頭痛併2習慣中風危險高34倍！止痛藥越吃越痛「3關鍵」脫離慢性偏頭痛許多人緩解偏頭痛時會選擇止痛藥，但如果使用不當，可能增加藥物成癮風險，甚至讓病情惡化！掌握醫師建議的「3大重點」，助你遠離慢性頭痛困擾！
2025-02-04
30歲慘罹3病！過年1習慣成「慢性病加速器」4招降血糖血脂超有感
30歲慘罹3病！過年1習慣成「慢性病加速器」4招降血糖血脂超有感放假想放鬆吃美食是人之常情，但忽略健康就得不償失。曾有30歲民眾過年飲食、作息失控，讓她血糖、血脂飆升，成慢性病惡化加速器！醫師分享4建議，降血糖、血脂超有感！
2025-02-03
今年流感特別兇！重症死亡不容小覷！改掉3習慣存正氣讓病毒都怕你
今年流感特別兇！重症死亡不容小覷！改掉3習慣存正氣讓病毒都怕你流感季剛開始，疾管署統計短短2個月重症、死亡個案雙雙創10年同期新高，預計12月中旬後進入流行高峰。中醫師從「補正氣」角度提出最好避免3NG習慣，免疫力不下降！
2025-02-03
頭髮反映肝腎健康！女中醫都這樣預防掉髮白髮
頭髮反映肝腎健康！女中醫都這樣預防掉髮白髮頭髮掉不停怎麼辦？原來與肝、腎健康狀況有關，原來肝火旺、壓力大，都會導致容易掉髮。中醫師曝護髮養生藥膳：何首烏雞蛋粥、玫瑰首烏茶、芝麻牛奶、桑椹汁
2025-02-03
立春養生必養肝！過敏、失眠、消化差「做對4件事」通通沒煩惱
立春養生必養肝！過敏、失眠、消化差「做對4件事」通通沒煩惱立春打好健康基礎整年不生病！醫師提醒此時千萬要養肝，包括過敏、失眠、消化差等疑難雜症，只要「做對4件事」通通沒煩惱！
2025-02-03
從熱潮紅、心悸到骨鬆，更年期症狀有分階段！4招遠離身心不適
從熱潮紅、心悸到骨鬆，更年期症狀有分階段！4招遠離身心不適停經前後10年間的身心不適被稱為更年期症候群。早期常見熱潮紅、盜汗、心悸、憂鬱，晚期易罹患骨鬆、心血管疾病，多攝取高鈣、大豆異黃酮，訓練肌肉、補充荷爾蒙可預防
2025-02-01
百歲人瑞的長壽秘訣超意外！博士評：地瓜配它吃更好
百歲人瑞的長壽秘訣超意外！博士評：地瓜配它吃更好根據統計，日本的百歲長者們最常吃的食物第一名出人意料地竟然是「豬肉」，日本知名醫學博士則建議，吃豬肉時搭配地瓜，還能彌補豬肉高脂的缺點，讓我們吃得更健康！
2025-02-01
憂鬱症是腦細胞生病了！醫師揭6大復原妙方讓大腦更健康
憂鬱症是腦細胞生病了！醫師揭6大復原妙方讓大腦更健康憂鬱症被許多人認為是「最痛苦疾病」第一名！它治得好嗎？醫師認為，憂鬱症是腦細胞生病了，若能達成以下5關鍵，或許就能幫助腦細胞恢復健康！
2025-02-01