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變胖易病關鍵就在肩胛骨！睡前做20下就能暢通淋巴
變胖易病關鍵就在肩胛骨！睡前做20下就能暢通淋巴透過簡單的睡前伸展運動，輕鬆活動肩胛骨、打開胸口，疏通淋巴促進循環！
2025-02-14
家人要急救該不該氣切？與插管的差別？生命重要抉擇先釐清3疑慮
家人要急救該不該氣切？與插管的差別？生命重要抉擇先釐清3疑慮「氣管切開術」是常見的急救治療手段，但也常讓病患家屬心驚驚。到底該不該氣切？與插管又有什麼差別？醫師說明，生命重要抉擇先釐清3疑慮。
2025-02-14
氣爆後創傷心理反應！心理師5字訣緩解恐慌焦慮、找回安全感
氣爆後創傷心理反應！心理師5字訣緩解恐慌焦慮、找回安全感氣爆事故讓可能讓許多人出現不安、失眠、作惡夢、焦慮等心理創傷反應。心理師分析，不好回憶會產生情緒壓力，此時可透過「５字訣」面對不安心情緩解恐慌焦慮、找回安全感！
2025-02-14
李安：不必教孩子孝順，只教他與父母相愛就夠了！
李安：不必教孩子孝順，只教他與父母相愛就夠了！我發現大家常講的孝順與不孝順，彷彿沒有中間地帶，沒有程度上的差別，變成二分法，只要沒做好一件事情，就容易被歸類成不孝順。
2025-02-14
【知識】慢工出細活：超慢跑要穿甚麼鞋，暖心鐵人吳凱文醫師教你跑出活力！
【知識】慢工出細活：超慢跑要穿甚麼鞋，暖心鐵人吳凱文醫師教你跑出活力！超慢跑現在正夯，但到底該怎麼跑才能發揮效益、避免受傷？由兼備骨科專業、鐵人競賽經驗，以及持續精進運科知識的暖心鐵人吳凱文醫師，教我們正確認識超慢跑。
2025-02-14
電鍋用錯內鍋竟爆炸、時間太長生一級致癌物！4安全守則必存必看
電鍋用錯內鍋竟爆炸、時間太長生一級致癌物！4安全守則必存必看傳統電鍋是台灣人最喜歡的電器之一，用途多又方便，但操作電鍋時有些細節卻可能讓整台電鍋爆炸，或是對電鍋的穩定性太放心，也會造成火災等意外。
2025-02-13
終止胃酸逆流！躺著2招鍛鍊橫膈膜，斷絕逆流惡夢
終止胃酸逆流！躺著2招鍛鍊橫膈膜，斷絕逆流惡夢呼吸淺的人，通常體力差，也容易缺乏肌力，很難維持姿勢。應將注意力放在橫膈膜上，好好地深呼吸。
2025-02-13
別讓身體發炎！兒茶素是「自由基清道夫」，3杯茶加3種料喝出抗炎體質
別讓身體發炎！兒茶素是「自由基清道夫」，3杯茶加3種料喝出抗炎體質抗氧化與抗發炎有著密切關連：能夠抗氧化就能夠抗發炎。身體在運作過程中需要氧氣參與，因此氧化是一個不可避免的過程。身體本身就具有抗氧化的能力，但是因為各種飲食或生
2025-02-13
膝蓋痛徹底治癒！改掉15種摧毀膝蓋NG習慣，尤其第7點：膝蓋沒受傷才奇怪
膝蓋痛徹底治癒！改掉15種摧毀膝蓋NG習慣，尤其第7點：膝蓋沒受傷才奇怪在了解導致膝蓋疼痛的姿勢之前，先告訴大家預防膝蓋痛的「三個改善點」。最重要的是自己的習慣、圍繞我們的環境，還有恢復力，這三點需要同時從多方面進行。
2025-02-13
50+熟齡夢想人生清單 5大理由激推「郵輪旅遊」圓夢
50+熟齡夢想人生清單 5大理由激推「郵輪旅遊」圓夢MSC地中海郵輪榮耀號Bellissima，2024年六月基隆港出發，頂級沖繩假期5日/6日，亞洲最大17.2萬噸旗艦，斥資105億歐元，打造海上最美的身影
2025-02-13