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缺一不可！打擊難瘦的頑強脂肪，就靠這3關鍵
缺一不可！打擊難瘦的頑強脂肪，就靠這3關鍵【早安健康／健談】夏天到了，雕塑身材是很多愛美人士的目標，但是，身上的頑強脂肪，該怎麼減才正確有效呢？資深營養師袁毓瑩表示，瘦身不外乎運動搭配飲食控制，建議可以...
2016-08-23
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95％試用者好評推薦！蛋白質補充新選擇！0膽固醇、更低熱量、蛋白質有助肌肉生長！
95％試用者好評推薦！蛋白質補充新選擇！0膽固醇、更低熱量、蛋白質有助肌肉生長！忙碌生活想營養均衡？體能下滑需補充？運動增肌、素食者的新選擇！桂格百年穀物專家以超級食物燕麥打造「桂格燕麥高蛋白雙纖高鈣燕麥奶」，與早安健康合作試用！
2025-03-26
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孫儷7日菜單幫經紀人瘦37公斤！營養師：加這樣才不復胖
孫儷7日菜單幫經紀人瘦37公斤！營養師：加這樣才不復胖中國人氣女星孫儷傳授經紀人郭思的7日瘦身菜單，讓郭思成功耍肉37公斤，許多網友看到成效如此好也都躍躍欲試，但營養師提醒，要小心容易復胖的陷阱！
2018-04-04
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美國FDA最推心臟保健 核桃防失智、消腹部脂肪
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2024-08-16
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掉髮是什麼警訊？保養頭皮吃4種食物事半功倍
掉髮是什麼警訊？保養頭皮吃4種食物事半功倍高糖、高油等易造成肥胖的飲食，也會使新陳代謝緩慢，引起掉髮。醫師建議，想改善掉髮問題，可以富含4種營養素的食物。
2018-05-22
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跟著荷爾蒙調飲食！瘦身解經痛的超級營養素是這個
跟著荷爾蒙調飲食！瘦身解經痛的超級營養素是這個日本營養顧問指出，提升下視丘的抗壓能力、平衡女性荷爾蒙，就能避免生理痛等不適，還能減去多餘肥肉，具有緩解子宮收縮、預防經前症候群、避免脂肪堆積的效果。
2017-06-18
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絕對不要單獨吃糖！吃甜食這樣配避免血糖升高
絕對不要單獨吃糖！吃甜食這樣配避免血糖升高【早安健康／翁浩雯編譯】「糖」之所以惡名昭彰是有原因的！在台灣，含糖飲料的氾濫也讓許多人難以瘦下來，甚至戒不掉對於含糖飲料的癮。從蛀牙到糖尿病、心臟疾病與肥胖，...
2015-07-17
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龍年「心」大運！營養師推薦：12生肖開運色＆護心菜單大全
龍年「心」大運！營養師推薦：12生肖開運色＆護心菜單大全振興醫院營養治療科陳韻婷營養師推薦十二生肖不同的食物組合及搭配，讓大家吃進健康，龍年好運「龍」總來！
2024-02-02
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養生媽媽炒菜用錯「橄欖油」反而得肺癌！醫揭「挑油重點」看你選對沒
養生媽媽炒菜用錯「橄欖油」反而得肺癌！醫揭「挑油重點」看你選對沒油品的「發煙點」是指油脂開始冒煙的溫度，任何油類只要達到發煙點以上，就有會開始變質，不僅不適合食用，吸入油煙也對身體不好。
2026-01-15
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新冠肺炎確診輕症也可能有後遺症！面對變異株威脅，哪些徵兆可能是長新冠？
新冠肺炎確診輕症也可能有後遺症！面對變異株威脅，哪些徵兆可能是長新冠？即便感染新冠病毒患者多為輕症或無症狀，也有難以預料的後遺症，確診後長新冠(Long Covid)後遺症常見症狀有哪些，本文詳細探討後遺症症狀與原因、緩解與預防
2022-08-18
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