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38歲糖尿病找上門！疾管署副署長羅一鈞控糖菜單這樣吃
38歲糖尿病找上門！疾管署副署長羅一鈞控糖菜單這樣吃羅一鈞愛吃甜食、不注重生活習慣等原因，才38歲就糖尿病纏身。現在三餐都降低澱粉攝取量，多吃蛋白質，以無糖為原則，並維持每日運動2小時的習慣。
2017-11-20
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血糖震盪讓自律神經失調！9食物減肥健腦一次完成
血糖震盪讓自律神經失調！9食物減肥健腦一次完成甜食就是毒品！氾濫使用糖，造成60％以上的美國人肥胖，容易上癮還會造成肥胖和糖尿病等後遺症。醫師建議調整自律神經、正確紓壓、選擇9種健腦食物幫助減肥。
2018-06-16
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吃飽也不囤積脂肪！南瓜降血壓血糖、抗老排毒多效合一
吃飽也不囤積脂肪！南瓜降血壓血糖、抗老排毒多效合一富含膳食纖維、維生素、礦物質及蛋白質，低熱量還能幫助人體排除毒素，不只能夠幫助維持體態，南瓜的美容、抗老化效果也是一級棒。
2020-12-01
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天天喝降胃癌機率2成，喝錯溫度竟反增7倍風險！
天天喝降胃癌機率2成，喝錯溫度竟反增7倍風險！不少研究報告都顯示，綠茶有抗發炎、抑制癌細胞等健康效益，最新公布的長期追蹤研究更指出，每天喝綠茶可以降低胃癌風險、最高達2成
2017-10-28
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膽結石飲食有哪些禁忌要注意？營養師推薦膽結石食譜，預防膽結石復發惡化
膽結石飲食有哪些禁忌要注意？營養師推薦膽結石食譜，預防膽結石復發惡化為什麼有膽結石？台灣每年有高達兩萬位民眾，因膽囊疾病切除膽囊，當健康檢查發現有膽結石時，可以靠食物來排除？罹患膽結石飲食可以採低油高纖飲食
2019-08-23
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蛋白質食材大解密：豆類排第一！但這2種高熱量地雷別踩
蛋白質食材大解密：豆類排第一！但這2種高熱量地雷別踩或許你會好奇，「豆魚蛋肉」類食物作為蛋白質的主要來源，「豆魚蛋肉」的排列順序是有特殊意義的嗎？答案是肯定的！
2022-09-06
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【40歲後易胖難瘦！】 魚類脂肪遠低於肉類！分享海鮮食譜，有機會抽6000元禮券
【40歲後易胖難瘦！】 魚類脂肪遠低於肉類！分享海鮮食譜，有機會抽6000元禮券國民健康署邀你分享海鮮食譜，還有機會抽6,000元量販店禮券！你都是怎麼準備海鮮料理的呢？快來投稿！Show出你的海味好料理。
2021-02-19
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抗癌千金菜！萵苣少農藥低熱量，還能分解致癌物
抗癌千金菜！萵苣少農藥低熱量，還能分解致癌物【早安健康／農委會農業兒童網】萵苣是台灣四季都能生產、少農藥的重要作物，含有豐富的營養素，能促進腸胃蠕動且熱量低，更可分解食物中易致癌的亞硝胺
2017-03-19
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蛋白質養肌控三高？不是食食等值！3樣食物、這時間吃利用率最佳
蛋白質養肌控三高？不是食食等值！3樣食物、這時間吃利用率最佳透過均衡的飲食選擇和適當的攝取時機，不僅有助於維護老年的健康狀態，更有助於預防各種慢性病發生的風險。
2024-04-01
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半年瘦15kg關鍵一招！5款減壓食物改善便祕、越吃越瘦
半年瘦15kg關鍵一招！5款減壓食物改善便祕、越吃越瘦
2023-01-02
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