熱門關鍵字：
發熱衣穿法
消除脂肪肝吃什麼
微波食品避毒法
三高地雷早餐逆轉術
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「喝水」的搜尋結果
搜尋到 2603 篇相關文章與影音
隨時都能做！日本夯「空氣跳繩」，練小腹瘦大腿
【早安健康／蔡佳芳編譯】對運動不拿手、或是沒有太多時間出門運動卻又想減重的人有福了！最近在日本掀起了一波跳繩減重法的熱潮，即使只有短短幾分鐘的時間，不管任何人任...
2015-05-06
671645
洗腎更要攝取蛋白質！營養師設計的零負擔美食
【早安健康精選書摘】腎不好就不能吃美食？桃醫營養師團隊為洗腎朋友量身打造82道美味食譜，內容兼顧葷食＆素食者，作法簡單好上手，不但有清楚的營養成分分析及食物類別...
2015-05-05
377242
長期固定吃燕麥牛奶恐礙吸收鈣！譚敦慈都這樣吃
【早安健康精選書摘】大家使用燕麥用水沖泡後會有稠稠的感覺，因為其中含有「β-葡聚醣」的成分，在美國被宣稱是可以針對血糖、血壓、血脂較高的人當成健康食品來食用。但...
2015-04-30
1187617
按摩消橘皮？結束後痠痛是正常？專家教你正確按摩
【早安健康／林芳羽編譯】按摩可說是現在十分流行的養生方法，不管是經絡按摩還是芳香精油按摩不止讓人通體舒暢，有時按摩還是不花錢的救急止痛小妙招。不過，關於按摩你了...
2015-04-29
249542
加強身體排毒機制！9招幫助大腸排出75％廢物
我們的身體會吸收許多毒素，就必須要想盡辦法排除。排毒不是太困難的事，因為人體本身就有許多排毒機制，只要善用他們便能把讓人生病的髒東西都趕走。
2015-04-28
518138
哪種果汁最健康？營養師的候選名單第一名是…
【早安健康／營養共筆】炎炎夏日，有誰不喜歡一大杯冰涼的果汁呢？ 多樣的色彩、喝起來甜甜的，而且對你的身體健康好像也不錯，對吧！嗯…請先慢著，儘管一些很棒的果汁能...
2015-04-28
157493
排毒專業又困難？9個馬上就能做的簡易排毒法
【早安健康編輯部】看了這麼多解釋毒從哪裡來，以及身體如何排毒的說法，相信你已經想要開始認真排毒了。可是排毒的方法很多，好像都很麻煩？其實不會的，雖然有一些複雜的...
2015-04-28
95408
久坐小腹凸精神差？一個動作就能練核心趕跑睡意
【早安健康／邱士懿編譯】在冗長的開會中無法動彈，以致於終於支撐不住，被睡意擊垮了嗎？ 針對上班族開會、辦公時睡意來襲卻不能及時起身走動的狀況，日本的坪田聡醫師提...
2015-04-24
435723
豆漿好還是牛奶好？一定要知道的17堂廚房營養學
【早安健康／林明慧編譯】「民以食為天」，吃不僅滿足生存的需求，在加工食品充斥的今天，吃什麼、怎麼吃更顯得益發重要。 以下由日本食物學學術博士、營養師佐藤秀美帶你...
2015-04-24
25962
老年不想臥病在床？國際研究：散步減少生病風險
【早安健康／連以婷】我們都知道運動的重要性，可是當你年紀越大，身體行動不方便時，要維持這樣的習慣將越來越難，但越是這樣，運動就越顯重要。最近美國一項大規模實驗證...
2015-04-24
25327
249
250
251
252
253
