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日300位女醫師都在做的4養生法！第一名愛吃食物是它【早安健康／張維庭編譯】日本一項針對女醫師的問卷調查，統計她們的健康原則：多吃發酵食品，不吃零食與炸物，比起肉多吃魚，三餐飲食規律均衡。
2016-11-25
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千萬別用熱水洗！小蘇打、常溫水4招輕鬆除血漬
千萬別用熱水洗！小蘇打、常溫水4招輕鬆除血漬【早安健康／張維庭編譯】去除血漬四方法：30度的常溫水，含分解蛋白質酵素的白蘿蔔泥，洗碗精，以及家事萬用幫手小蘇打粉
2016-10-26
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中醫談咖啡：咖啡防心血管疾病，燥熱脾濕體質少喝
中醫談咖啡：咖啡防心血管疾病，燥熱脾濕體質少喝【早安健康／張文馨中醫師】喝咖啡可以提神醒腦、幫助消化、抗憂鬱，有許多好處。但飲用過量可能造成許多危害：誘發心臟病、骨質疏鬆症、經前症候群、腸胃疾病
2016-10-25
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不用開火！快速料理平衡荷爾蒙、減脂防癌紫蘇豆腐
不用開火！快速料理平衡荷爾蒙、減脂防癌紫蘇豆腐【早安健康／張維庭編譯】使用紫蘇、番茄和豆腐，不開火就能做出一道清爽又健康的料理，還具有抗氧化效果，預防動脈硬化、幫助排出膽固醇，減少中性脂肪，預防生活習慣病！
2016-10-23
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體內靜電加速老化致癌！日博士推薦超簡單排毒法防癌提高自癒力
體內靜電加速老化致癌！日博士推薦超簡單排毒法防癌提高自癒力【早安健康／張維庭編譯】原因不明的身體不適、嚴重的疲勞倦怠、難纏的虛寒，眼睛疲勞等等症狀，可能是身體靜電的影響。赤腳踏上土地，攝取昆布、糙米，有助於改善體內靜電
2016-10-20
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孕婦更要慎防被蚊蟲叮咬！這種病毒增7倍流產機率
孕婦更要慎防被蚊蟲叮咬！這種病毒增7倍流產機率【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】研究指出，藉由病媒蚊傳播的裂谷熱會導致發燒、頭痛、疲勞、關節痛、肌肉痛，還可能讓孕婦流產。
2016-10-13
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可以吃的「紅寶石」！蔓越莓6種健康新吃法
可以吃的「紅寶石」！蔓越莓6種健康新吃法【早安健康／H2U CLUB編輯部】蔓越莓素有「北美紅寶石」之稱，富含營養成分。除了果乾之外，生鮮蔓越莓也有許多吃法，可以做成優格、果醬、沙拉...等，快來試試
2016-09-23
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每天這樣吃飯，竟能啟動長壽基因遠離失智癌症
每天這樣吃飯，竟能啟動長壽基因遠離失智癌症【早安健康／張維庭編譯】日本研究抗老化的古家大佑醫師指出，透過不老物質NMN來活化長壽基因，有可能延緩老化，而吃飯只吃七分飽是最簡單活化長壽基因的辦法。
2016-09-22
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鞋子、砧板都能放，6種省空間衣架妙用一定要記
鞋子、砧板都能放，6種省空間衣架妙用一定要記【早安健康／王貞潔編譯】買衣服或乾洗衣服總會拿到許多店家附贈的衣架，拿來曬衣服或收納衣物，還會閒置好多個。千萬別堆起來浪費空間，聰明用還可以幫你節省大大的空間！...
2016-09-03
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惱人蚊子退散！日本護理師教你自製防蚊噴霧
惱人蚊子退散！日本護理師教你自製防蚊噴霧【早安健康／陳芃澄編譯】夏天一到蚊子也跟著出沒，令人擔憂的登革熱不可輕忽，根據衛生福利部疾病管制署網站資料，此時要注意家中環境，檢查可能積水容器、徹底清潔，若感...
2016-08-04
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