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經常汗如雨下？出汗部位與時機判斷多汗症！專家止汗呼吸法助改善
經常汗如雨下？出汗部位與時機判斷多汗症！專家止汗呼吸法助改善在連日酷暑中滿頭大汗是再正常不過的事，不過專家指出，其實流汗可分成3種類型，而除了恐中暑外，多汗症的外在表現也是流汗。來看看該如何自我判斷並緩解吧。
2022-09-04
周星馳御用配音石班瑜肺病啞嗓住院！醫籲勿室內晾衣...2因子易染麴菌肺炎
周星馳御用配音石班瑜肺病啞嗓住院！醫籲勿室內晾衣...2因子易染麴菌肺炎「周星馳御用配音員」石班瑜（本名石仁茂）曾幫不少膾炙人口的電影和電視劇配音，近日在社群「抖音」影片中透露，自己因抵抗力較弱而感染了「麴菌肺炎」。
2022-09-02
脖子粗易中風！頸圍超過這警戒數字，中風率可能高3倍！
脖子粗易中風！頸圍超過這警戒數字，中風率可能高3倍！肥胖及代謝疾病風險測量除了腰圍這一項指標，你知道其實在我們的上半身也有另一個獨特的脂肪庫——脖子，或許同樣也能當作心血管疾病風險參考標準嗎？
2022-09-01
黑豆、金針煮出鎮咳潤肺湯，從此不再犯咳、痰多
黑豆、金針煮出鎮咳潤肺湯，從此不再犯咳、痰多秋天季節交替、氣候乾燥，秋天是養肺的好時機，肺部保養得當，就不怕一到秋天容易犯咳嗽和痰多的毛病，這樣延續到冬季，也不怕冷空氣進入肺部而造成不適。
2022-09-01
躺10分鐘大休息深層放鬆！3種瑜伽休息姿勢釋放疲倦緊繃
躺10分鐘大休息深層放鬆！3種瑜伽休息姿勢釋放疲倦緊繃呈俯臥姿後全身放鬆，這是瑜伽最具代表性的休息姿勢之一。由於全身壓在地面上而容易感覺到腹部的動作，可體會到深度放鬆後腹式呼吸的舒適感。
2022-09-01
心房顫動無感，中風率卻高10倍！543保命口訣遠離心因性猝死
心房顫動無感，中風率卻高10倍！543保命口訣遠離心因性猝死根據衛福部統計顯示，腦血管疾病也就是俗稱的腦中風，高居國人十大死因的第二至四名。大部分的心房顫動患者沒有明顯症狀，但罹患心房顫動卻會有8～10倍以上腦中風風險！
2022-08-31
依賴咖啡可能自律神經失調？營養師：比起不喝咖啡更建議戒3食物
依賴咖啡可能自律神經失調？營養師：比起不喝咖啡更建議戒3食物醫學研究認為，有些人如果有特定基因多態性，代表身體不擅長代謝咖啡因，應該要戒咖啡比較好。我了解很多人對咖啡因耐受不佳，或是容易影響睡眠，所以要避開...
2022-08-31
BA.5來襲，疫情9月進入高峰？補D＋高纖守住免疫力，專家推薦2食材
BA.5來襲，疫情9月進入高峰？補D＋高纖守住免疫力，專家推薦2食材新冠疫情仍可能出現反轉；再加上民眾習慣了高強度防疫措施，減少暴露於病毒中的機會，可能反倒讓自身抵抗力下降。這樣的狀況，也勾起了大眾對食物營養素的關注
2022-08-30
緩解氣喘、增強呼吸道防禦力！夏天養肺推薦秋葵食譜這樣吃
緩解氣喘、增強呼吸道防禦力！夏天養肺推薦秋葵食譜這樣吃想健康不「肺」力？具抗發炎、抗氧化效果的營養素是個好選擇，維生素C則有研究指出，可降低肺炎嚴重程度和死亡率，維生素D在調節對呼吸道病毒的免疫反應則有巨大潛力。
2022-08-30
消除腦疲勞抗失智不是有睡就好！醫師「黑蜜蜂呼吸」放鬆大腦又助眠
消除腦疲勞抗失智不是有睡就好！醫師「黑蜜蜂呼吸」放鬆大腦又助眠身體疲累可以透過靜坐休息、睡眠恢復體力，但如果還是覺得精神不濟，且覺得記憶力變差、注意力經常分散，甚至是陷入憂鬱、焦慮等無法控制的情緒，就要懷疑是大腦過勞了！
2022-08-30