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血便是痔瘡或大腸癌？教你準確判斷，1個道具讓排便順暢
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2020-06-09
間歇性斷食、睡到自然醒！「不失智之島」11個生活習慣更長壽
間歇性斷食、睡到自然醒！「不失智之島」11個生活習慣更長壽我們無法用單一因素來全面解釋長壽這件事，但我們可以一窺伊卡里亞人的一天是怎麼過的，以便瞭解他們如何達到如此長久的健康壽命。
2020-06-08
想抗老，先改善糖化體質！清爽低卡櫛瓜麵當你的血管清潔隊
想抗老，先改善糖化體質！清爽低卡櫛瓜麵當你的血管清潔隊酷暑天氣讓人瘋狂流汗，不妨來道清爽的「櫛瓜義大利麵」消暑兼減肥！由日本健康食譜暢銷作者所設計的「麵非麵」料理，有助減少碳水化合物攝取量卻兼顧飽足感與美味！
2020-05-11
消暑補水！日本正夯「蜂蜜麥茶」加強血液循環防中暑
消暑補水！日本正夯「蜂蜜麥茶」加強血液循環防中暑日本生活類型節目推薦天熱喝「麥茶」，能在補水之餘還兼顧到身體涼爽，如果再加入2種食材，不但能增添風味，還能增加麥茶中的維生素、礦物質，有類似於運動飲料的效果！
2020-05-10
一個月能瘦9kg！女星瘋「葡萄柚減肥法」怎麼吃、厲害在哪？
一個月能瘦9kg！女星瘋「葡萄柚減肥法」怎麼吃、厲害在哪？韓國知名女團KARA前成員妮可、台灣戲劇一姊陳喬恩都夯葡萄柚減肥法，據說一個月最多能瘦9kg，原來葡萄柚含有3大瘦身成分，還能解便秘、抗氧化、美肌！
2020-05-07
脫水未必會口渴，還有6個暗示！補水防中暑喝牛奶再多3大好處
脫水未必會口渴，還有6個暗示！補水防中暑喝牛奶再多3大好處在炎熱的夏天，補充水分十分重要，除了補充水分，還要補充礦物質、蛋白質。專家建議，可在補充水分後喝一杯牛奶，牛奶不僅可防中暑，也有增肌、保持水分等效果。
2020-05-07
新冠肺炎病毒超凶會攻擊腎臟？中醫：補腎第一要務是…
新冠肺炎病毒超凶會攻擊腎臟？中醫：補腎第一要務是…近期臨床案例發現武漢肺炎病毒不但主要攻擊肺部，甚至會傷害腎臟。常見的A型流感也都有可能造成腎臟發炎。當腎臟功能衰退，紅血球生成素不足，就會導致貧血。
2020-03-27
就是不復胖！10個讓你不挨餓卻一直瘦的飲食魔法
就是不復胖！10個讓你不挨餓卻一直瘦的飲食魔法韓國健身教練推薦！比結婚前更健康、身材更好的幾個小習慣。
2020-03-10
天冷反應變慢？研究：室溫降1°C，腦老化2歲、失智可能惡化
天冷反應變慢？研究：室溫降1°C，腦老化2歲、失智可能惡化寒冷環境不僅影響身體，也會影響腦部；研究指出室溫每下降1度，腦部就會老化2歲左右。寒冷環境對腦部的影響甚至可能多過身體自然老化。
2020-03-05
免節食！女星實測小黃瓜減肥法，3週狂甩3.5kg
免節食！女星實測小黃瓜減肥法，3週狂甩3.5kg日本知名醫師推薦了簡單的「小黃瓜減肥法」，不需要強忍飢餓，做法也非常簡單容易，而且經過日本女星實際測試，短短3周就瘦了3.56kg，便祕問題竟然也改善了！
2020-02-29