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誰說更年期後躲不掉高血脂＋骨鬆？許書華醫師3重點存骨本、降三高
誰說更年期後躲不掉高血脂＋骨鬆？許書華醫師3重點存骨本、降三高當了媽媽後，才瞭解自己母親的用心良苦，要為更年期後的媽媽注意哪些健康事項呢？
2022-01-07
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瀕死經驗讓醫師自創「211全平衡瘦身法」，半年甩肉20公斤不復胖
瀕死經驗讓醫師自創「211全平衡瘦身法」，半年甩肉20公斤不復胖【早安健康編輯部】三高、肥胖纏身二十餘年的宋晏仁醫師曾因胸悶、呼吸急促發現心臟出問題，經過多年減肥才成功以健康餐盤、正確進食順序、運動等方式成功瘦身。
2022-01-06
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用菇菇、牛蒡煮消水腫瘦身湯！微波5分鐘，4大排水食材齊上桌
用菇菇、牛蒡煮消水腫瘦身湯！微波5分鐘，4大排水食材齊上桌當水分滯留體內無法排出，血液循環會隨之變得遲緩，代謝率跟著下降，也就更容易變胖了。鮪魚菇菇湯湯品使用的都是能有效改善水腫的食材。
2021-12-30
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一碗才300大卡！冬日吃鍋瘦身新選擇：低醣壽喜燒牛肉湯
一碗才300大卡！冬日吃鍋瘦身新選擇：低醣壽喜燒牛肉湯將牛肉切成合適大小，與蔥拌炒，加上富含纖維質的牛蒡、白菜、低醣白蒟蒻絲，以及壽喜燒湯底，只要15分，一道綜合美味與健康的減醣湯料理馬上出爐！
2021-11-28
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李應元胰臟癌病逝台大，享壽68歲！「癌王」胰臟癌難防，6大症狀提早警覺
李應元胰臟癌病逝台大，享壽68歲！「癌王」胰臟癌難防，6大症狀提早警覺
2021-11-12
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少吃竟然越減越肥！調控瘦身荷爾蒙3大絕招：多吃蛋也有用
少吃竟然越減越肥！調控瘦身荷爾蒙3大絕招：多吃蛋也有用談到減肥，一般人想到的不外乎「少吃」以減少熱量攝取，更有人為了減肥不擇手段，選擇極低熱量、催吐等極端做法…小心這些方式，想減肥不成、反而讓你變胖！
2021-11-11
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骨盆歪斜讓陰道鬆弛、經期腰痛！3招伸展改善經痛、分泌物還能瘦腰
骨盆歪斜讓陰道鬆弛、經期腰痛！3招伸展改善經痛、分泌物還能瘦腰骨盆歪斜是一種生活習慣病。生活中不經意的動作，會造成骨盆日漸歪斜。甚至可以說，骨盆不歪斜且左右對稱的人非常少。其實，骨盆歪斜會致使陰道鬆弛。
2021-09-01
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血壓會高是有原因的！血壓高該吃藥嗎？2對策幫你降壓
血壓會高是有原因的！血壓高該吃藥嗎？2對策幫你降壓
2021-07-24
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就是這些食物讓你水腫！滿身大汗卻瘦不下來的3個真相
就是這些食物讓你水腫！滿身大汗卻瘦不下來的3個真相許多民眾都認為，若要瘦身就是要流汗，因此夏天流這麼多汗，應該可以瘦比較快吧？！不過日本專家表示，這居然是錯誤的觀念！
2021-06-01
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疫情宅在家你胖了幾公斤？2個方法解救你的防疫暴食！
疫情宅在家你胖了幾公斤？2個方法解救你的防疫暴食！在全台升至3級警戒後，許多上班族開始進行分流或遠距工作，加劇疫情使得民眾不敢出門，乖乖待在家中「自我隔離」。不過，生活型態劇烈改變，患有飲食失調的民眾更要留意
2021-05-26
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