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「內臟脂肪」的搜尋結果

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做有氧運動會掉肌肉？醫師破解迷思：符合1條件就是會增肌！
做有氧運動會掉肌肉？醫師破解迷思：符合1條件就是會增肌！有氧運動會掉肌肉？醫師詳解極限單車賽事研究，原來有氧做越多，不代表肌肉會掉越多；運動越多基礎代謝也不會下降，3大迷思竟都是錯誤的！
2024-01-18
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71歲嬤增肌減脂！10幾年難降的血糖靠它6週拉下：原來早餐都吃錯，白饅頭和這食物不能碰
71歲嬤增肌減脂！10幾年難降的血糖靠它6週拉下：原來早餐都吃錯，白饅頭和這食物不能碰許多專家、學者都肯定吃早餐的好處，但是早餐如果吃錯，反而可能造成身體的負擔！一名糖尿病患每天吃白饅頭、白粥當早餐，看似清淡健康卻是導致血糖飆高的兇手！
2024-01-16
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小腹變胖、骨質流失很正常！面臨50歲「希望醫師提早說」的6個變數與逆轉法
小腹變胖、骨質流失很正常！面臨50歲「希望醫師提早說」的6個變數與逆轉法進入50歲明明飲食差不多、運動量也沒改變，腰身竟慢慢消失了！醫師們提出6個「面臨50歲，希望醫師提早告訴我的改變」，只要能採取應對措施，就能好好度過人生下半場。
2024-01-15
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5種狀態顯示你該減肥了！醫師教「健康減重」才能不復胖，改善生活品質
5種狀態顯示你該減肥了！醫師教「健康減重」才能不復胖，改善生活品質目前據國健署2021年健康促進統計年報顯示，我國成人過重比率已突破50%大關，且逐年增加。醫師認為以下這些肥胖族群最好不要輕忽，包括：BMI>27 、經嘗試自行
2024-01-12
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荷爾蒙決定你會胖在小腹或屁股！6種荷爾蒙失衡改善對策一次看懂
荷爾蒙決定你會胖在小腹或屁股！6種荷爾蒙失衡改善對策一次看懂荷爾蒙與肥胖互為因果，荷爾蒙是造成體態不勻稱的重要關鍵，接下來，跟著文章來了解各種荷爾蒙失衡所造成的肥胖，分別為P型、L型、C型、T型肥胖，並一一說明改善之道。
2024-01-04
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糖尿病減肥卻被間歇斷食害慘！醫示警2威脅：低血糖、傷腎又傷心
糖尿病減肥卻被間歇斷食害慘！醫示警2威脅：低血糖、傷腎又傷心糖尿病不但位居台灣十大死因之列，人數更是持續增加中，而想要改善糖尿病及併發症風險，「減重」也是常見的建議。不過，並非所有減肥法都適合糖尿病患者。
2023-12-14
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跟肚子肥肉說再見！站著抬膝、側移2招輕鬆強效
跟肚子肥肉說再見！站著抬膝、側移2招輕鬆強效【金皗原】其他地方都很瘦，只有肚子肥嘟嘟？韓國瘦身女王的2個動作，能夠特別針對腹部贅肉進行鍛鍊，自然瘦身不復胖！
2023-12-14
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肩頸痠痛吃酪梨？日研究：一天半顆可軟化肌肉
肩頸痠痛吃酪梨？日研究：一天半顆可軟化肌肉廣受日本人歡迎的酪梨，不只有「吃的美容液」美名，還是全世界營養第一的水果！根據日本實驗指出，每天吃半顆酪梨，還能軟化痠痛緊繃的肌肉、改善肩頸疼痛問題！
2023-12-03
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空腹力是最強的藥，日名醫靠斷食抗舌癌瘦10kg
空腹力是最強的藥，日名醫靠斷食抗舌癌瘦10kg他在執行4個月後，腰圍減少8公分、內臟脂肪消失、瘦身10公斤，除了這些外表發生的改變，他不再感覺容易疲勞，且10多年來癌症完全沒有復發。
2023-10-30
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沒肌肉剩滿滿油花…比肥胖更可怕的肌少型肥胖！醫師教2招逆轉
沒肌肉剩滿滿油花…比肥胖更可怕的肌少型肥胖！醫師教2招逆轉「肌少型」的肥胖，因為體脂肪高、肌肉量低，尤其隨著年齡增加，對於日常生活的風險也會逐漸提升。除了注意飲食，韓國醫師表示，民眾也應該藉由適度與適當的運動來預防。
2023-09-26
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