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護腰運動、鬆肩體操「3分鐘3招練起來」腰痠背痛、肩頸僵硬不再來
護腰運動、鬆肩體操「3分鐘3招練起來」腰痠背痛、肩頸僵硬不再來肩頸和腰背已經開始感到酸痛卻放著不管？中醫提醒，小心引起一連串後遺症！快透過簡單護腰運動、鬆肩體操「3分鐘3招練起來」！
2025-03-16
缺「它」容易失智、死亡率高3倍？6種健腦營養素醫師教你怎麼吃才夠
缺「它」容易失智、死亡率高3倍？6種健腦營養素醫師教你怎麼吃才夠失智症、阿茲海默症其實不一樣，失智症也可能是因為營養長期失調與特定的病理性因素造成，例如，長期吃素者...等，就容易缺少維他命B12，產生神經病變，導致失智症。
2025-03-14
減肥7成靠飲食，不吃蛋白質變更胖！把握3大要點愈吃愈瘦
減肥7成靠飲食，不吃蛋白質變更胖！把握3大要點愈吃愈瘦想要減肥不挨餓還愈吃愈瘦、愈吃愈美？也可以考慮額外補充好消化好吸收的小分子胺基酸強化運動表現，可說是打造健康易瘦體質的最佳助攻！
2025-03-14
台灣每年逾萬人殞命於肺炎 關鍵因子之一肺炎鏈球菌不可不知！這些慢性病族群更需警惕
台灣每年逾萬人殞命於肺炎 關鍵因子之一肺炎鏈球菌不可不知！這些慢性病族群更需警惕台灣每年逾萬人死於肺炎，適逢流感高峰期更要小心流感及肺炎鏈球菌的雙重威脅。研究指出，流感併發肺炎患者若是合併細菌感染，
2025-03-12
熱鍋炒完別用冷水沖洗刷！吃下1毒物可能致癌、提早停經
熱鍋炒完別用冷水沖洗刷！吃下1毒物可能致癌、提早停經最近有謠言直指「冷水洗熱鍋」所產生的煙霧才是肺腺癌最毒的污染物，呼籲鍋子放涼後再洗才安全，但目前並無相關的研究，確認為假消息。
2025-03-08
嘴破吞B群就會好？營養師：讓嘴破快癒合，這2招更有效
嘴破吞B群就會好？營養師：讓嘴破快癒合，這2招更有效維他命B2的臨床缺乏症狀如：口角炎、嘴唇周邊乾裂、甚至舌頭發炎等，會影響吞食功能。但是，這與「口瘡性潰瘍」的臨床表徵不同，兩者不能混為一談。
2025-03-03
身體濕氣重，胸悶氣短又耳鳴！中醫3穴道補血養氣強免疫
身體濕氣重，胸悶氣短又耳鳴！中醫3穴道補血養氣強免疫心絞痛的發作頻率，與天氣的相關性越高，越需要積極處理體內濕濁瘀積的現象。濕邪瘀積體內，阻礙心的陽氣，心血管相關疾病便反覆發作，纏綿難治。
2025-03-01
教宗方濟各肺炎病情危急！醫示警「氣喘→重症肺炎」惡化因子6徵兆警覺
教宗方濟各肺炎病情危急！醫示警「氣喘→重症肺炎」惡化因子6徵兆警覺天主教教宗方濟各因呼吸道感染而產生肺炎病危！重症醫師說明，由於方濟各過往有氣喘病史，平時更須留意6大症狀，且最好做到4件事才能維持身體健康、預防感染！
2025-02-24
步伐沉重以為是肌少症？這些徵兆檢測「力弱症」失能死亡風險更高
步伐沉重以為是肌少症？這些徵兆檢測「力弱症」失能死亡風險更高走路漸漸沉重無力、舉不起東西，不一定是肌少症！醫師解析「力弱症」失能死亡風險更高！及早透過徵兆察覺，3要點預防、改善力弱症超重要！
2025-02-24
流感有第二波夾擊！最新期刊揭1關鍵讓免疫更聰明，吃這3食物就有
流感有第二波夾擊！最新期刊揭1關鍵讓免疫更聰明，吃這3食物就有流感疫情還在高峰，第二波甚至可能4、5月就到來。此時該如何增加免疫力？基因醫師張家銘認為，透過β-葡聚糖讓免疫力更聰明是不錯的方式。
2025-02-20