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搜尋到 1654 篇相關文章與影音
李開復癌後大悟：睡覺是最有用的復健！
【早安健康精選書摘】生病之後，我一路接觸了不少的名醫，當中有位中醫師極力主張，人應該順應四時生活，人生也有四時，小孩子就是春天，老人就是冬天。春日遲遲正好眠，所...
2015-07-31
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控血糖、排毒去火的蘆薈，2種人要注意食用量
【早安健康／白乙君編譯】蘆薈富含蘆薈素(aloin)、蘆薈寧(aloenin)，以及多種維生素、礦物質、蛋白質、黏多醣、酵素、纖維等，微量營養素多達70種以上，...
2015-07-28
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如何吃出一天必須營養素的食譜
【早安健康／藥理所教授潘懷宗】現代人生活忙碌，長期在外用餐以及飲食不均衡之下，有些營養素，總是攝取不足量！例如：能讓我們免於貧血的鐵，還有幫助身體抵抗病菌的硒（...
2015-07-17
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橄欖油、蘋果..抗氧化8食材！不只抗老更能抗紫外線
【早安健康／翁浩雯整理翻譯】大多數的人都會在夏天選擇使用防曬乳液、寬邊圓帽或是防曬衣物等，以保護肌膚免於紫外線的傷害。因為長期暴露在太陽光下，除了會曬黑外，也會...
2015-07-06
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只是胰島素失靈？哈佛醫師：糖尿病也是發炎惹的禍
【早安健康編輯部】糖尿病，位居國人十大死因的第4名。然而許多人知道糖尿病起於調節血糖的胰島素作用失常，卻不知道胰島素之所以會運作失常，也和慢性發炎有關。 胰島素...
2015-07-03
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日專家：這樣曬太陽剛好！更能防骨鬆、異位性皮膚炎
【早安健康／黃馨瑤編譯】每年5～8月是紫外線最強的時期，防曬產品怎麼選才好？是不是不怕曬黑就不用擦防曬？其實防曬是為了預防皮膚病變導致皮膚癌，另一方面，適量日曬...
2015-07-02
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肚臍是全身經絡氣血樞鈕！溫熱肚臍治百病強體質
【早安健康精選書摘】記得閩南有一句古老童謠說：「肚臍深深堆金。」這本來只是一句名不經傳的巿井詼諧寓言，但是如果以嚴謹的態度，用醫學的觀點來詳加考證的話，可會令人...
2015-07-01
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癌症是吃出來的！大蒜、蜂蜜6食療是抗癌好物
【早安健康精選書摘】將近一百年前，美國醫學會開始刪除美國醫學院的營養學課程。醫師不再了解（也不被允許建議）食療，而助產士、原住民草藥師和自然療法治療師則被醫學期...
2015-06-30
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化療時曾上吐下瀉又便秘，她用綠豆湯、蘋果汁緩解
【早安健康精選書摘】作為中國人，從小到大都耳濡目染許多民間偏方，這其中固然有迷信的成分，但也不乏許多先人累積的經驗，這些偏方就是食療最好的實證，在醫術不發達的古...
2015-06-08
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哪種果汁最健康？營養師的候選名單第一名是…
【早安健康／營養共筆】炎炎夏日，有誰不喜歡一大杯冰涼的果汁呢？ 多樣的色彩、喝起來甜甜的，而且對你的身體健康好像也不錯，對吧！嗯…請先慢著，儘管一些很棒的果汁能...
2015-04-28
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