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全台首度！萬人讚聲，第一屆公共健康數位傳播獎得主出爐
全台首度！萬人讚聲，第一屆公共健康數位傳播獎得主出爐第一屆公共健康數位傳播獎由楊志良教授、《早安健康》林文玲發行人等人，從號召、整合、社群影響、執行和個人魅力等面向評選，號召1.7萬名網友參與投票，得主全數出爐
2017-08-08
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要活就要動！研究：一周這樣運動5天能多活9年
要活就要動！研究：一周這樣運動5天能多活9年美國楊百翰大學最近則明確指出，男性每次快跑40分鐘、女性30分鐘，一周運動五天就能比無運動者多活9年。要延緩生物學上的老化現象，每天進行高強度運動才有效。
2017-08-05
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進餐順序前15分鐘吃菜＋肉＋油！血糖不飆高
進餐順序前15分鐘吃菜＋肉＋油！血糖不飆高高血糖除了會引起肥胖，更會提高心肌梗塞、阿茲海默症的罹患率。吃飯時前15分鐘先吃菜再吃肉，15分鐘後再配白飯就能緩和升糖曲線。油脂跟膳食纖維也很重要。
2017-08-01
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騎單車竟易罹攝護腺癌？醫：持續壓迫會讓指數飆高
騎單車竟易罹攝護腺癌？醫：持續壓迫會讓指數飆高臺北醫學大學附設醫院泌尿科主任葉劭德：近來男性攝護腺檢查的PSA指數明顯增加，可能原因和長時間頻繁騎單車而壓迫陰部有關。建議一般男性50歲起開始接受檢查。
2017-07-30
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抗糖化逆齡飲食，吃秋葵、山藥、納豆就對了！
抗糖化逆齡飲食，吃秋葵、山藥、納豆就對了！「糖化」是攝取過多碳水化合物或甜食，導致體內產生老化物質AGEs，使體內組織逐漸變質、劣化，喪失功能。多吃秋葵、山藥、納豆等黏糊糊的食物，就能避免糖化！
2017-07-25
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醫生建議：每年做好這件事，及早發現肺癌、心血管疾病
醫生建議：每年做好這件事，及早發現肺癌、心血管疾病父親節即將到來，除了安排大餐和送禮物之外，健康才是父親節最好的感恩致意，歡迎自己是爸爸，或者帶爸爸一起來預約健康，守護爸爸永保安康。
2017-07-03
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日本名醫的簡單生死學：思考死亡才能自在享「壽」
日本名醫的簡單生死學：思考死亡才能自在享「壽」一想到自己的生命有限，就會思索哪些事是今生想要完成的？ 從而體會出健康的重要性，認真琢磨自己與醫療的關係，只有身體健康，才能有效運用有限的時間，做自己想做的事
2017-06-27
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十招加速代謝力！高血壓、糖尿病、腦中風都因它：代謝
十招加速代謝力！高血壓、糖尿病、腦中風都因它：代謝【早安健康編輯部】與代謝相關的死亡率高達31.1%，超越癌症。代謝可透過調整生活習慣改善，體溫升高一度就能讓基礎代謝率提高13％，吃對能燃脂的食材也能提升代謝
2017-06-27
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20歲後肌肉開始流失！奧運隊醫教你睡前躺著練肌力
20歲後肌肉開始流失！奧運隊醫教你睡前躺著練肌力人體身上最大的肌群就位於大腿，其中的股四頭肌肌肉量會在60歲時衰退為25歲時的60%，如果肌肉量過低就很容易造成走路時跌倒受傷及大腿骨折的可能性。
2017-06-15
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控制糖尿病好幫手！吃這一味堅果比藥更強大
控制糖尿病好幫手！吃這一味堅果比藥更強大【潘懷宗（藥理所教授）】每天吃一小把純烘焙不加調味料的堅果，不變胖還能降低膽固醇指數，控制糖尿病，降心血管風險。定期檢查膽固醇值、運動，都能控制好膽固醇。
2017-06-09
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