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黃橙色蔬果天然甜又顧眼睛！紅蘿蔔、地瓜、南瓜3道寶寶食譜分享
植物是人類最早的食物，也是最好的朋友！植物營養素在台灣蔚為流行，人們普遍開始注重及檢視自己與家人每日攝取的植物營養素是否足夠
2022-12-26
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她的飲食法讓蔡依林越吃越瘦！擇食大師教你吃對抗骨鬆、不當大腹翁
許多跨過50這個年紀的人都已經開始「三高」或者出現其他疾病，但他們往往還不知道該重視，非得重病纏身，或是痛失親友，才會警覺。
2022-12-18
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王柏傑精實身材養成術！分享飲食、運動要訣這樣訓練「超有感」
33歲演員王柏傑，雖然最後未獲2022金鐘獎，但今年也在熱門台劇《華燈初上》、《台北女子圖鑑》都有演出。其中，王柏傑在《華燈初上》與修杰楷的火辣男男床戲更是
2022-11-03
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三宅一生、吳孟達、金庸都因肝癌逝！肝臟最愛12好食你吃對幾種？
肝癌被稱為無聲的殺手，全球知名的設計師三宅一生，也因肝癌而過世，近年也不少因肝癌過世名人，港星吳孟達、武俠小說家金庸等。對於肝臟健康的情況，平日就要好好留意。
2022-10-24
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7～9個月嬰兒副食品菜單推薦！手殘媽咪也會做的營養寶寶粥教學
這個階段的副食品，主要是在讓寶寶練習用嘴巴咀嚼食物，甚至用舌頭來壓碎半顆粒的固體食物，因此食物給予的型態可以七倍粥漸漸到五倍粥，略帶有顆粒感的來嘗試。
2022-08-31
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孩子吃副食品便祕了怎麼辦？吃副食品要喝水嗎？8大副食品問題全攻破
有些家長會跟我說，他們小孩吃飯吃得很慢怎麼辦？罵也罵不聽、講了也沒用，甚至有些孩子吃飯要吃個2∼3小時！用餐時間一過，就把食物收走。
2022-08-29
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如何幫不同月齡的寶寶添加副食品？一天餵幾次？8個基礎觀念馬上搞懂
寶寶4∼6個月開始，如果大人吃東西時會專注地盯著看，或是想跟你搶食物，那就代表他準備好要吃副食品囉！為什麼要吃副食品呢？這是為了要訓練寶寶的咀嚼能力...
2022-08-26
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4～6個月嬰兒副食品食材攻略！流質食物進階到半流質，寶寶十倍粥做法教學
寶寶4個月以前的作息，我是採順其自然的方式，並沒有刻意去戒夜奶， 0∼3個月的時候，我家老大、老二都是有夜奶的，但這兩個孩子在4個月左右就忽然戒掉了。
2022-08-19
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寶寶的第一口副食品吃什麼？低敏食物有哪些？高低過敏食材表快收藏！
從寶寶第一口副食品開始，在餵食的食材、餵食的順序上，都必須謹慎選擇，才能讓寶寶吃得營養又健康。有些食材在一歲前都不能給寶寶吃，免得造成他們的腸胃負擔...
2022-08-17
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推廣超慢跑、體能訓練20年！徐棟英：3個不足，增癌症、高血壓風險
睡眠、運動、飲食是影響每個人健康最關鍵的3個因素，當睡眠不足、缺乏運動、飲食不均衡，將帶來的多種健康風險！
2022-06-01
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