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「促進血液循環」的搜尋結果
搜尋到 1559 篇相關文章與影音
雙倍燃脂！臀背肌一起練，腰部以下贅肉消光光
天冷總讓人食欲旺盛，一不小心就發福‧‧‧日本瑜珈老師教您，簡單趴著抬抬頭腳的運動，就能輕鬆鍛鍊臀部與背部肌肉，助脂肪燃燒、促進血液循環，讓臀部更緊實！
2019-01-16
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馬油原來要這樣用！純馬油5大活用術改善掉髮、濕疹
馬油的修復、保濕能力都很優秀，這幾年馬油人氣高居不下，幾款日本馬油更賣到斷貨，自古以來，日本民間將馬油推崇可治割傷、燙傷的「萬用藥」，但是馬油的功效你都用對嗎？
2019-01-10
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吃火鍋暖身抗寒？專家多加1匙更有效又防高血壓
每到冬天，各家火鍋店、麻辣鍋店人潮總是絡繹不絕，日本營養士更推薦，在麻辣鍋中加入黑醋，除了提升味道層次，還有助溫潤身體、改善手腳冰冷問題！
2019-01-04
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營養師激推「8杯水減肥法」1個月狂瘦5kg？3種人不適用
網路瘋傳的「8杯水減肥法」一個月狂瘦5公斤，營養師指出喝水確實能幫助減肥排毒，但若有胃潰瘍、半夜容易頻尿、晚上喝水隔天會水腫的人不適用8杯水減肥法
2019-01-03
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神經衰弱易失眠，癌症高血壓跟著來！中醫舒眠這樣做
樓中亮醫師認為，神經衰弱的病人易受刺激，不易入睡，容易影響身體健康。睡前輕度勞動、泡腳，適當日光浴，皆可促進安眠。
2018-12-31
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橋式瑜伽開展胸肋深呼吸，舒緩背部僵硬、強化子宮機能
橋式可有效雕塑身體不同部位，因而被廣泛地應用於各種體適能練習中，其強化腿、臀、背部肌群，久坐的上班族群可利用本動作伸展身體前側、開展胸腔、深化呼吸
2018-12-29
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當歸養血潤燥、保肝利膽，二類人忌吃當歸
當歸具有調經止痛、心血管保健、促進血液循環的功用，但乳腺癌的患者應該避免服用。購買當歸挑選時也注意不要買過白的當歸，可能是有經過化學漂白。
2018-12-26
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遠離癌細胞最愛的體質！日本人冬至泡柚子澡的秘密
體溫下降時，活動力會減弱，出現倦怠感，不僅腰痠背痛，還會引發婦女病、更年期障礙、癌症、腦中風、糖尿病、心肌梗塞、高脂血症，甚至是憂鬱症等疾病。
2018-12-22
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感冒病毒都藏這！名醫抗感冒第一條：別摸臉！
該怎麼樣不被傳染感冒？不幸「中鏢」臥病在床，又有什麼辦法能夠加速痊癒？日本健康節目邀請三位名醫，傳授私藏的「抗感冒大法」，跟著醫師一起做，度過感冒危機四伏的冬天
2018-12-18
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吃對了血管不阻塞！營養師4款菜單打造最佳強心針
血液中的膽固醇、三酸甘油脂變高，可能會造成高血脂症、動脈硬化。清血管的飲食方法包括：多吃蔬菜補充膳食纖維、多吃青背魚和橄欖油等好的脂肪與膽固醇等。
2018-12-17
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