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「促進血液循環」的搜尋結果

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排毒的終點在這裡！按摩食指有助整腸解便秘
排毒的終點在這裡！按摩食指有助整腸解便秘針灸按摩師鳴海理惠：指尖聚集著末梢神經和微血管，用這些方法每天正確按摩指甲，只要兩分鐘，就可以促進血液循環、調整自律神經並提高免疫力！
2017-06-10
清血又抗老！日美女營養師大推營養雙倍豆漿這樣喝
清血又抗老！日美女營養師大推營養雙倍豆漿這樣喝營養管理專家豊田愛魅：豆漿含有雌激素、大豆異黃酮與豐富的維生素E，加上黃豆粉一起喝，不只可緩和生理期不適、還有清血降血脂、促進代謝、抗氧化及美顏效果！
2017-06-08
偏頭痛多因神經受壓迫！早上吃這個可減緩血管壓力
偏頭痛多因神經受壓迫！早上吃這個可減緩血管壓力台灣每十人就有一人飽受偏頭痛困擾，日本頭痛名醫指出頭痛可能是腦內血管擴張、壓迫神經導致，平時多吃西瓜有助於排除代謝毒素廢物、消水腫、降血壓。
2017-06-02
健走增進胃機能！日本人都靠這8招滋補養胃
健走增進胃機能！日本人都靠這8招滋補養胃少喝冷飲、避免菸酒和食物刺激胃黏膜，吃飯時多咀嚼、睡眠充足身心放鬆、多吃泡菜、優酪乳、味噌幫助消化，有助預防消化不良、胃黏膜發炎、胃癌等不適症狀
2017-06-01
抬腿、側撐30次，瘦腿同時預防膝蓋痛！
抬腿、側撐30次，瘦腿同時預防膝蓋痛！女性常因O型腿或X型腿導致膝蓋的內側或外側承受壓力大，引發膝蓋疼痛，需要鍛鍊膝蓋周圍肌肉改善。強化中臀肌則能減經膝蓋壓力、促進血液循環，同時消除下半身肥胖水腫
2017-05-29
日醫師的秘製咖哩：加這四味助肝臟解毒、清血管又抗癌
日醫師的秘製咖哩：加這四味助肝臟解毒、清血管又抗癌鎌田實醫師指出，咖哩飯和「長壽」有關，認為咖哩能預防高血壓，加入薑黃、香菜等香料，能淨化血液、幫助肝臟解毒、抗癌、抗發炎等效果，並搭配黃綠色蔬菜預防動脈硬化
2017-05-25
初夏重除濕去熱！4食材消暑退火、除濕養心最佳！
初夏重除濕去熱！4食材消暑退火、除濕養心最佳！心掌管精神活動與血液循環，初夏可吃當季的牛蒡、蘆筍、冬瓜、鰹魚，預防大腸癌，去除體內濕氣與餘熱，養心安神消疲勞，減少腸胃負擔，幫助瘦身減重，也能維持體內平衡。
2017-05-24
運動後喝牛奶長肌肉，吃__疲勞感降4倍
運動後喝牛奶長肌肉，吃__疲勞感降4倍針對運動疲勞，日本的大學教授及管理營養士建議，可以在30分鐘內選擇補充杏仁、南瓜與優格、牛奶等乳製品就能幫助消除疲勞，還能協助肌肉生長！
2017-05-24
起床懶洋洋？手指拉、按、搓，60秒立刻提振精神
起床懶洋洋？手指拉、按、搓，60秒立刻提振精神拉拉手指、按壓指甲、摩擦手掌，就能刺激自律神經、促進血液循環，消除疲勞與手腳冰冷問題，每天吃早餐、細嚼慢嚥、喝茶能夠幫助醒腦、活化大腦功能
2017-05-20
轉轉肩膀、點點頭，3招伸展趕走疲勞睡意！
轉轉肩膀、點點頭，3招伸展趕走疲勞睡意！【中野‧詹姆士‧修一（美國運動醫學會認定健康專家）】泡澡後身體較溫暖，能夠容易伸展疲勞僵硬的肌膜。動態伸展操能把血液送到肌肉，幫助身體活動，消除睡意和疲勞
2017-05-18