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改善兒童便秘問題的4個方法
你的孩子多久排一次便？一天、三天、還是七天？沒錯，醫師是說三天一次、七天一次都算正常，而這種排便情況也的確很普遍，可是絕對不是正常！ 當天吃下肚的，不盡快排掉，...
2014-05-23
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青皮消便秘！香蕉顏色決定營養價值
【早安健康/林明慧】香蕉，是台灣人十分熟悉的水果。由於氣候溫暖宜人，一年四季都能品嘗到美味的香蕉。但你對它的功效都了解了嗎？ 日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示，因為...
2014-05-17
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4個好習慣，改善便秘、防痔瘡
日本大腸肛門病中心的院長時任敏基認為，「對肛門好一點」養成良好的排便習慣可以預防痔瘡，更能遠離各種大腸病的前提。 因此，時任敏基表示，除了盡量避免便秘、腹瀉，...
2014-03-05
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便秘原因新發現 20％患者大腸垂落
對女性而言，便秘是常常發生卻又難以說出口的煩惱。通常便秘的原因被認為是飲食不均衡造成腸道環境惡化，或是不規則的生活習慣、壓力導致。但根據專治大腸病症的醫學博士水...
2013-08-15
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絲瓜美白治便秘，搭配吃更好
絲瓜水是許多女性的保養聖品，但是想要變美，用吃的也可以。絲瓜含有維生素B群和維生素C，能夠美白肌膚、延緩老化，另外也有調經和通乳效果，非常適合女性食用。由於絲瓜...
2013-07-11
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便秘族愛吃一食物竟是尿道炎惡夢！泌尿科醫師提醒三招清菌暢通
夏天吃這種食物消暑再舒服不過，但有些人吃完後，甚至開始出現小便「燒燒」症狀，便秘族吃成尿道炎惡夢！泌尿科醫師提醒3件事才能清菌暢通小便不卡卡。
2025-08-04
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用喝的最順便！咖啡、蜂蜜這樣喝，解決腸躁便秘
便秘怎麼辦？便秘該吃什麼？咖啡會加強腸道蠕動，蜂蜜能夠排毒也能改善便祕，名醫教您怎麼吃最佳！
2025-04-20
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一週沒排便好痛苦！1分鐘「反腹式呼吸」整腸解便秘、瘦回平坦小腹！
你是否曾在忙碌的朝九晚五生活中，因腸胃不適而感到全身不對勁？不妨試試這一招「呼吸法」，不僅能改善便秘，還有助於促進血液循環！
2024-12-05
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半夜抽筋是身體缺少它！3類食物補充，改善便秘、高血壓
鎂的功效有哪些？鎂與人體內300種酵素的反應相關，一旦鎂含量不足，除了會出現慢性疲勞，肌肉容易痙攣外，血管壁更會過度收縮。
2024-12-04
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百香果營養功效多，還有助解便秘！必知百香果食用2大禁忌與挑選方法
2024-04-03
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