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長短腿：放著不管竟會危害心血管！1招屈伸運動改善
長短腿：放著不管竟會危害心血管！1招屈伸運動改善長短腿、O形腿、大小腳等腿部至足部左右不平衡的情形，與肌肉不平衡或關節變形密切相關，這樣的不平衡狀態不僅影響外觀，還會導致上半身姿態不正，脊椎側彎及器官受壓迫。
2018-02-12
中醫看便秘！蜂蜜益氣生津＋手指操按4穴位可解
中醫看便秘！蜂蜜益氣生津＋手指操按4穴位可解便秘怎麼辦？便秘患者常出現大便次數減少、排便困難、睡眠不安、腹脹、頭痛頭暈等症狀，做手指操能夠幫助緩解便秘，加上蜂蜜的食療法更能改善便秘。
2018-02-11
最痛苦的眩暈症是它！想改善眩暈症必吃早餐和B群
最痛苦的眩暈症是它！想改善眩暈症必吃早餐和B群眩暈大致可以區分為源自內耳平衡器官不平衡的原發性眩暈，以及由視覺異常、頸部（頸椎）、腰部或腦部病變所造成的眩暈。有眩暈困擾的人可以積極攝取維生素B群和維生素C。
2018-02-11
跟著瑜伽老師抬腿20次，一起瘦下臀腿腰背和小腹
跟著瑜伽老師抬腿20次，一起瘦下臀腿腰背和小腹小腹怎麼瘦？平時我們一整天久坐、站立，都讓下半身囤積的體液難以循環，適度的抬腿對身體有許多好處，而抬腿時只要有一點點小變化，還可以瘦小腹！
2018-02-11
肝經濕熱導致經痛有血塊！女中醫：按手腳2穴位可消除
肝經濕熱導致經痛有血塊！女中醫：按手腳2穴位可消除經痛或生理期不順較有關係的是下巴痘，常見症狀是月經來時會經痛、有血塊，容易有白帶，陰部會癢的這種痘痘，即是肝經濕熱較重，按摩曲池、太衝穴有助改善
2018-02-10
天冷血壓易失控，胸悶、冷汗恐是心肌梗塞
天冷血壓易失控，胸悶、冷汗恐是心肌梗塞氣候急遽變化之際，往往是心血管疾病族群，出現不穩定變化的高峰，為因應心血管等慢性病病患，因低溫促發的異常狀況，民眾應做好保護措施，避免低溫傷害。
2018-02-10
心臟科醫生一周吃2次！5種食物保護心血管防中風
心臟科醫生一周吃2次！5種食物保護心血管防中風保護心臟該吃什麼？體內血脂肪的氧化是造成心臟血管硬化最重要的原因，醫師建議從食物中攝取天然的抗氧化劑：類胡蘿蔔素、異黃酮素、維生素C、維生素E及輔酶Q10等。
2018-02-09
腳水腫又痛…腎臟病了！轉腳趾、勤按1穴位顧腎排水毒
腳水腫又痛…腎臟病了！轉腳趾、勤按1穴位顧腎排水毒常常臉部水腫、雙腳水腫怎麼消？為什麼會容易覺得疲倦、身體沉重？可能是腎臟機能衰退發出的警訊！轉轉腳中趾、按腳底湧泉穴促進腎臟機能，1個月消除疲勞水腫、降血糖
2018-02-09
中西醫都推崇！先按這個穴位再按相應穴，療效加倍
中西醫都推崇！先按這個穴位再按相應穴，療效加倍耳朵上的神門穴有調整自律神經平衡的作用，當自律神經受到良好的刺激，就能促進血液循環、重整腸胃、提升體溫、增強免疫力，耳朵上更有對應全身、幫助減肥改善經痛的穴道。
2018-02-09
防彈咖啡、綠拿鐵加1料，不餓也瘦更抗體寒
防彈咖啡、綠拿鐵加1料，不餓也瘦更抗體寒做出低醣生酮料理並不困難。只要掌握三大原則：1、控制每日碳水化合物的攝取量；2、攝取足夠蛋白質；3、多吃好油。
2018-02-08