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降血糖怎麼吃？一招降35％糖尿病風險，遠離血管糖化、慢性發炎！
降血糖怎麼吃？一招降35％糖尿病風險，遠離血管糖化、慢性發炎！研究推估，芬蘭人每天只多吃1份全穀類食物，可以降低27%罹患第二型糖尿病的風險；而若每天吃2份以上全穀類食物，可以將第二型糖尿病的風險降低35%。
2023-07-01
內臟毒素有5種「判毒」警報！5大器官排毒穴位讓毒素退散
內臟毒素有5種「判毒」警報！5大器官排毒穴位讓毒素退散臉上不停長痘、睡眠品質差、注意力無法集中，恐怕是五臟累積過多的毒素所造成。中醫教你判斷到底是哪個器官出問題，並且在正確時間做對的事、吃對的養身食物。
2023-07-01
41歲無菸酒健身男突心跳停險猝死！醫一查：3動脈血管全堵塞
41歲無菸酒健身男突心跳停險猝死！醫一查：3動脈血管全堵塞不菸、不酒，無高血壓、糖尿病，且有運動習慣的民眾竟突然沒有心跳，是怎麼回事？醫師分享案例，有41歲男子在健身房險猝死，送醫發現心臟三條動脈阻塞，原因是膽固醇過高
2023-06-30
林又立昏迷醒來竟認不得人！沒熬夜也爆肝這些狀況最危險
林又立昏迷醒來竟認不得人！沒熬夜也爆肝這些狀況最危險林又立日前在節目中自爆曾在跑步中發生猛爆性肝炎。一般多以為猛爆性肝炎源自過勞，事實上，肝病毒、亂吃藥才是猛爆性肝炎最常見的原因，且好發於青壯年人士。
2023-06-30
防血栓、通血路、抗膽固醇！博士：3種整腸飲食法護心更護腸
防血栓、通血路、抗膽固醇！博士：3種整腸飲食法護心更護腸心血管疾病形成的過程往往無聲，沒有明顯的不適感，直到身體再也無法負荷時，才突然出現胸痛、胸悶與呼吸不順等警告，此時已有致命風險，有時讓人措手不及。
2023-06-30
3賀爾蒙讓減重事半功倍！減糖、斷食調控，睡好覺還能打造易瘦體質
3賀爾蒙讓減重事半功倍！減糖、斷食調控，睡好覺還能打造易瘦體質想讓減重計畫事半功倍，除了計算飲食熱量，更要知道體內的賀爾蒙作用原理！而韓國中醫師也建議，透過選擇飲食、運動與睡眠的好習慣，來幫助調控賀爾蒙，增加減重成功率。
2023-06-30
骨鬆不會讓關節痛，但禁不起碰撞！4解方遠離骨折危機：這運動效果才好
骨鬆不會讓關節痛，但禁不起碰撞！4解方遠離骨折危機：這運動效果才好骨質疏鬆本身不會引起疼痛，但關節退化會合併軟骨磨損、發炎、長骨刺，則會引起疼痛。反過來說，如果是為了關節疼痛就診，造成疼痛的原因多半不是骨質疏鬆。
2023-06-30
38歲徐佳瑩喝水維持少女肌！酒、甜品和湯3不碰，練這種舞收緊全身線條
38歲徐佳瑩喝水維持少女肌！酒、甜品和湯3不碰，練這種舞收緊全身線條實力派歌手徐佳瑩於2018年以《心裡學》奪下金曲歌后，今年又再次以《給》入圍最佳華語女歌手獎、年度歌曲獎、年度專輯獎等7項大獎，也是本屆金曲獎呼聲最高的入圍者。
2023-06-29
穿露肚裝不會宮寒，但易腹瀉、變胖？防腹部著涼，中醫2招補氣驅寒
穿露肚裝不會宮寒，但易腹瀉、變胖？防腹部著涼，中醫2招補氣驅寒最近天氣炎熱，路上行人的衣著也日漸輕薄，穿著露出小腹上衣的女生們也逐漸成為街上的風景。但讓小腹直接袒露在外，有時候不禁會想說，這樣會不會容易對健康造成影響呢？今
2023-06-29
天天喝2500ml水排毒喝到「肺變白」？3類人要養生非「限水」不可
天天喝2500ml水排毒喝到「肺變白」？3類人要養生非「限水」不可有60歲婦人認為喝水可以排毒，每天都喝下2500ml的開水，沒想到竟讓「肺部整片變白」，出現肺水腫、肺積水症狀，若繼續惡化，更恐面臨插管危機。
2023-06-29