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經前頭痛、濕氣重下腹虛胖？中醫分5大體質根治子宮肌瘤
經前頭痛、濕氣重下腹虛胖？中醫分5大體質根治子宮肌瘤中醫治療子宮肌瘤是以活血化瘀、散結消癥，以達到止血、消瘤、恢複元氣的目的，並且要改變子宮的環境，避免再次的復發。
2023-08-25
生化湯產後調養必喝？中醫5個QA教你生化湯喝法、禁忌、飲用時機
生化湯產後調養必喝？中醫5個QA教你生化湯喝法、禁忌、飲用時機產後調理必喝生化湯？生化湯是產婦坐月子都會接觸到的中藥方，自然產、剖腹產的媽媽，飲用生化湯的時機大不同，生化湯喝錯反而傷身，一文看生化湯正確喝法、成分功效與禁忌
2023-08-25
這種菇的纖維是牛蒡5倍！瘦小腹比其他菇類有效
這種菇的纖維是牛蒡5倍！瘦小腹比其他菇類有效【早安健康／周舒涵編譯】您知道嗎，吃舞菇瘦身比吃其他菇類還有效！只有舞菇才含有的特殊成分「MX Fraction」，被認為對瘦身非常有用，今天將由日本瘦身達人和...
2023-08-25
9成台灣民眾吃錯蛋白質！你吃對來源了嗎？
9成台灣民眾吃錯蛋白質！你吃對來源了嗎？總覺得疲勞無法消除，整天都好想睡，而且爬個樓梯或走點路就累到不行？最新調查指出，國人在健康上的最大困擾，以「體力差、肌力不足及容易疲累愛睏並列第一⋯⋯
2023-08-25
減肥吃蛋白質，復胖率最低！９種高蛋白蔬菜吃出易瘦體質
減肥吃蛋白質，復胖率最低！９種高蛋白蔬菜吃出易瘦體質減肥不想復胖，要怎麼吃？關鍵字：「蛋白質」快記起來！
2023-08-25
這種燙青菜熱量飆4倍！營養師揭越吃越瘦5技巧，撐住代謝瘦更快
這種燙青菜熱量飆4倍！營養師揭越吃越瘦5技巧，撐住代謝瘦更快減重減脂可以從營養師歸納出的提高代謝率5要訣，簡單但完整計算每天的熱量，輕鬆開啟你的減重減脂之路。
2023-08-24
桃膠「平民燕窩」排毒潤喉！桃膠功效、挑選與食譜，醫點名4類人不宜
桃膠「平民燕窩」排毒潤喉！桃膠功效、挑選與食譜，醫點名4類人不宜桃膠搭配紅棗、枸杞等材料煮成的甜點，不僅已有不少市售成品，更是香港十分流行，許多人到香港會特地品嘗的藥膳甜湯。究竟桃膠是什麼？怎麼挑？又該怎麼吃呢？
2023-08-24
血壓藥、甲狀腺低下也讓便便不順！醫師解析飲食以外5大便秘成因
血壓藥、甲狀腺低下也讓便便不順！醫師解析飲食以外5大便秘成因有位高血壓的阿姨，最近血壓控制不太好，問了阿姨有沒有規則服藥，阿姨說「這兩三個月是真的沒有認真吃藥，因為最近便秘比較厲害，鄰居說吃高血壓藥會便秘，所以我就把藥給
2023-08-24
全球死因18％因高血壓奪命！每天2顆奇異果降血壓勝蘋果
全球死因18％因高血壓奪命！每天2顆奇異果降血壓勝蘋果全球18％人口死因和高血壓有關，而日本藥學博士指出，奇異果含有多種可能幫助預防高血壓的營養素，一天只要2～3顆，就可能幫助控制血壓、預防心腦血管疾病！
2023-08-24
譚敦慈：別把牛奶當水喝！7要點養出孩子身高180
譚敦慈：別把牛奶當水喝！7要點養出孩子身高180譚敦慈的孩子高中已有180公分身高，長高的祕訣是什麼？譚敦慈建議除了均衡飲食外也要注意7要點，增加鈣吸收、減少鈣流失才有助長高。
2023-08-23