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6樣家裡就有的用品，快速清潔鞋面汙垢再也不怕髒【早安健康／周舒涵編譯】穿起來方便舒適的布製休閒鞋、帆布鞋等，無疑是日常穿搭的最佳夥伴，但是布製材質卻也比較容易吸附髒污。不想大費周章的洗鞋子嗎？其實用橡皮擦、...
2015-11-06
異位性皮膚炎是胃腸不好引起！對症喝中藥湯可改善
異位性皮膚炎是胃腸不好引起！對症喝中藥湯可改善【早安健康／黃馨瑶編譯】天氣熱，皮膚越抓越癢，研究指出連戲水降溫也有四成機會引發異位性皮膚炎。其實除了注意外在照護，內在失調也可能引發異位性皮膚炎。具有國際中醫...
2015-09-02
小心肝、心、肺異常！指甲變色透露身體警訊
小心肝、心、肺異常！指甲變色透露身體警訊【早安健康／黃馨瑶編譯】夏天到了，悶熱潮濕的天氣穿涼鞋露出腳趾舒服又通風，但你有注意到你指甲狀態嗎？指甲是健康的標誌，指甲不健康可能代表健康出問題，必須盡快找醫...
2015-07-10
用過綠茶包別丟！冰敷消水腫、自製噴霧護肌膚
用過綠茶包別丟！冰敷消水腫、自製噴霧護肌膚【早安健康／林芳羽編譯】市面上琳琅滿目的美容保養商品，就算標榜無添加香料色素，用起來還是覺得不安心嗎？其實許多常見的食物除了吃進肚子，也可以自己動手做成面膜、化...
2015-04-07
排毒又祛寒！日本鹽浴美肌法解決又乾又油肌膚
排毒又祛寒！日本鹽浴美肌法解決又乾又油肌膚每天照三餐洗臉，洗完澡還幫全身保濕保養，怎麼肌膚摸起來又乾又油？不妨試試日本最新的「鹽浴」，美膚養髮、排毒祛寒一次搞定！ 鹽浴，是由日本知名製鹽工廠「伯方之鹽」...
2014-12-10
可以喝的化妝水─柴魚高湯
可以喝的化妝水─柴魚高湯說到柴魚高湯，台灣人應該不陌生。味噌湯裡甘甜鮮美的味道就是用柴魚下去熬煮而成。但是你知道嗎？柴魚高湯其實是愛美人士的聖經，有「可以喝的化妝水」之稱呢！ 日本中醫...
2014-04-08
持續飲用比菲德氏菌優酪乳 改善肌膚粗糙問題
持續飲用比菲德氏菌優酪乳 改善肌膚粗糙問題日本養樂多公司今天年初施行一項實驗，給予一群成年女性飲用含有比菲德氏菌的優酪乳4周，並測量角質層水份與血液中的老廢物質，發現持續飲用的確有助於防止肌膚乾燥粗糙，...
2013-07-18
茶包泡熱水會釋出塑膠微粒？神經科醫師提醒別誤解失智風險
茶包泡熱水會釋出塑膠微粒？神經科醫師提醒別誤解失智風險選茶包先看袋體與封口材質；想減少包材接觸，可改用散茶與濾網。跟著《早安健康》一起了解微塑膠粒子數爭議，以及目前人體健康證據的界線。
2026-11-04
【2027綜合維他命推薦】外食族營養不均、蔬果579難達標？植物營養素補充關鍵一次看
【2027綜合維他命推薦】外食族營養不均、蔬果579難達標？植物營養素補充關鍵一次看現代人外食比例高，蔬果579不易達標，長期飲食不均容易累積營養缺口。適度補充綜合維他命，可作為日常營養補充策略；本文從均衡飲食到選購重點，幫助補充更到位。
2026-11-04
你有「缺鐵蛋白臉」嗎？身體缺鐵9大反常警訊，醫教5招補回來
你有「缺鐵蛋白臉」嗎？身體缺鐵9大反常警訊，醫教5招補回來社群平台上掀起一股「鐵蛋白臉」的自診風潮。她們指出缺鐵症狀包括：皮膚蒼白或呈灰色、眼下黑眼圈、嘴唇乾燥或龜裂、掉髮及指甲脆弱。單靠這些症狀真的能看出身體缺鐵嗎？
2026-11-03