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有吃菜卻大不出來？你可能中了8種地雷食物的陷阱，咖啡竟也上榜
有吃菜卻大不出來？你可能中了8種地雷食物的陷阱，咖啡竟也上榜被列為「便秘的地雷食物」，包含常見的香蕉、牛奶、咖啡、茶都上榜，甚至在「某些情況下」，吃大量蔬菜不但排便還是不順暢，還讓便秘更嚴重！
2022-07-09
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寶寶尿布疹怎麼辦？擦什麼藥膏？3種類型尿布疹原因與照護攻略！
寶寶尿布疹怎麼辦？擦什麼藥膏？3種類型尿布疹原因與照護攻略！看到寶寶的圓潤Q 彈的小屁屁出現紅疹，相信這是許多照顧者以及家長都會碰到的，俗話說的紅屁屁即是醫學上所說的尿布疹。
2024-07-26
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揮別體內負擔，營養師建議：優酪乳配地瓜
揮別體內負擔，營養師建議：優酪乳配地瓜營養師高敏敏表示，現代人飲食、作息不正常、工作壓力又大，普遍都有排便量不足的問題，一天的排便量可能只有100、200公克，相較每天吃進去的食物量，排便量根本不成
2017-04-26
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咖啡、香蕉是便祕幫凶？專家：小心8種食物讓便便出不來！
咖啡、香蕉是便祕幫凶？專家：小心8種食物讓便便出不來！食品技師舉出8種會引起起便秘的食物，其中包含香蕉、蔬菜等一般人以為可解決便秘的食物。網路上有許多迷思，其中可能害我們吃下一些造成便秘的食物。
2025-01-09
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血型B型容易肝炎、O型小心胃病？4種血型好發疾病醫師教你怎麼防
血型B型容易肝炎、O型小心胃病？4種血型好發疾病醫師教你怎麼防不同血型的人不僅個性不同，就連容易得的疾病也有所差異。基因醫師分析4大血型風險，A型容易發炎、O型小心胃病...趕快留意日常習慣，做到這些事針對性預防！
2025-05-04
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小分子成就大肌肉？活性胜肽促進生成強健肌肉！
小分子成就大肌肉？活性胜肽促進生成強健肌肉！平時也可選用添加大豆與豌豆兩種小分子活性肽的營養補充品，其豌豆活性胜肽，可刺激活化肌細胞生長；大豆活性胜肽，則可促進肌纖維變大，讓肌肉變得更多、更強。
2023-03-13
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全素、奶素、魚素怎麼吃？醫授3種素食「避險秘訣」吃這些防骨鬆貧血
全素、奶素、魚素怎麼吃？醫授3種素食「避險秘訣」吃這些防骨鬆貧血吃素不僅有益地球環境，考量宗教信仰、個人健康都讓許多人漸漸習慣吃起素來。不過全素、奶素、魚素怎麼吃才好？醫施提醒「避險秘訣」才能防骨鬆貧血，避免營養不足！
2025-04-30
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酵素不足老得快！6種天然酵素食物提升代謝、消腹脹，連醫師也大推！
酵素不足老得快！6種天然酵素食物提升代謝、消腹脹，連醫師也大推！消化不良是現代人身上常見的文明病，不少人因此尋求補充消化酵素幫助改善，其實天然食物的酵素也可以是神隊友，酵素的種類大約有超過5000種，其中就包括了改善消化。
2024-05-07
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靠冷飲解暑熱當心「煞到」！中醫1招泡腳不讓悶熱「燒腹內」
靠冷飲解暑熱當心「煞到」！中醫1招泡腳不讓悶熱「燒腹內」近來秋老虎反覆發威，氣溫仍相當高；另外因為冷氣的出現，開始有所謂的「冷氣病」出現，恰好對應到中醫所說的陽暑與陰暑。
2023-09-13
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讓小確幸變成健康大助力！營養師：這樣挑零食為你補充營養素
讓小確幸變成健康大助力！營養師：這樣挑零食為你補充營養素經常外食，營養均衡大不易！除了盡可能每天吃足六大類食物、努力達到飲食均衡的標準之外，近年來健康意識興起，市面上也出現一些特別著重營養添加補充的零食，因此只要懂得
2023-03-27
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