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不只大腦會阻塞,雙腳顏色、指甲2訊息警覺「足梗塞」
除了心肌梗塞、腦梗塞以外,腳部血管也會「腳梗塞」,而且嚴重時甚至不無截肢可能,日本專業足科醫師提出2種方法,在家就能簡單自我檢測,幫助及早發現治療!
2025-05-03
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限醣甩15公斤?長壽飲食專家警告:還沒瘦先囤毒
在不攝取碳水化合物的情況下攝取肉類、魚類、牛奶等動物性食品,身體會容易產生老廢物質與活性氧,並累積在動脈等地方,造成血栓。
2018-08-21
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修復肝臟細胞、活化解毒酵素!青花菜等4種好食保肝還能防婦癌
『雌激素』是一種女性荷爾蒙,主要由卵巢分泌,而體內雌激素需透過肝臟代謝,肝臟代謝後可能產生兩類代謝產物
2023-12-24
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地瓜好處才不只排毒!營養師認證的地瓜功效,6種地瓜營養、熱量大對決
日本蔬菜營養專家大塚由布子指出,吃地瓜好處多多,地瓜有豐富的膳食纖維、鉀、維生素C、維生素A,其中維生素C更是蘋果的5倍以上,是根莖類中的佼佼者。
2022-12-22
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喝咖啡心悸、一吃飽就睏?看懂4種身體警告:別掉入癌症、脂肪肝陷阱
喝咖啡心悸、一吃飽就睏?醫師提醒民眾一定要看懂身體的4種警告,原來小毛病不是「你比較弱」,也不是「體質差」,千萬別掉入癌症、脂肪肝的陷阱!
2025-06-16
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如果罹癌怎麼辦?認識健康與財務的長跑賽! 醫師:及早規劃是關鍵
2025-07-28
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台灣人髖關節骨折率為全球第一!你的骨質密度夠嗎?
預防骨質疏鬆的關鍵是持續補足鈣質,以營養素分析,100克的牛奶中,約含有240毫克的鈣;而芥藍、黑芝麻等蔬菜,也有豐富鈣質,專家建議每天攝取補充。
2018-10-24
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解經前、更年期不適的良方!女性健康聖品:黃豆粉
【早安健康/林明慧編譯】黃豆粉是日式甜點常見的食材之一,去年日本哈根達斯推出的限定黃豆粉黑蜜麻糬更是在網友間掀起一陣熱潮。不過黃豆粉不僅只是美味,多樣的營養成分...
2016-03-01
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酪梨、豆腐、秋葵和這個一起吃,一周後體重腰圍都減了
【早安健康/陳芃澄編譯】減肥不吃澱粉,當心越減肥越肥!而有便秘困擾的人,大部分的人會藉由高纖維、優格等發酵食品幫助整腸道,但這些問題其實可藉由「抗性澱粉」改善。...
2016-08-22
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維生素D:防癌抗發炎,天天15分鐘幫助鈣吸收
維生素D是脂溶性維生素,能調節鈣、磷的吸收及骨骼鈣化作用,維護骨骼與牙齒健康;近年許多研究也指出,足量維生素D能降低慢性疾病發生率,有助預防癌症。
2018-01-26
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