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免疫力失衡7種徵兆！防病抗腫瘤，名醫劉博仁曝4飲食升級免疫力
免疫力失衡7種徵兆！防病抗腫瘤，名醫劉博仁曝4飲食升級免疫力免疫力很重要，有沒有自己可以評估的方法呢？有的，請大家看看以下幾項指標，如果有一項指標經常發生，就必須注意免疫力可能低下了。
2023-06-12
早上總是吃麵包？早餐改吃「水煮蛋瘦身法」10天瘦下2公斤
早上總是吃麵包？早餐改吃「水煮蛋瘦身法」10天瘦下2公斤日本多年前曾爆紅過「水煮蛋瘦身法」近年再度流行，只需和其他食材搭配，或是替換早餐即可。許多女生使用激烈的減肥方式瘦身，即使瘦下來了，也常有肌膚失去光澤、皮膚乾枯
2023-06-09
吃垃圾食物，腦袋也成垃圾！5地雷食物當心失智、中風找上門
吃垃圾食物，腦袋也成垃圾！5地雷食物當心失智、中風找上門如果想要保持大腦的健康和活力，我們就需要注意飲食的選擇，因為有些垃圾食物會對大腦造成損害，影響我們的智力和心理狀態。
2023-06-08
內臟脂肪太高讓血管都遭殃！橋式運動搶救走鐘腰線，女星Janet瘦回26腰
內臟脂肪太高讓血管都遭殃！橋式運動搶救走鐘腰線，女星Janet瘦回26腰Janet大方分享自己最愛的瘦腰運動「橋式運動」，推薦睡前可以做10分鐘，這個動作看似簡單，但其實已經可以鍛鍊臀部和腹部的核心。
2023-06-08
腸道不及格7個跡象小心癌症敲門！小腹凸、常大出「羊便便」也算
腸道不及格7個跡象小心癌症敲門！小腹凸、常大出「羊便便」也算很多的研究都發現腸道的健康跟癌症呈現正相關性，所以膳食纖維加上蔬果攝取不足，在此鼓勵外食族群真的要好好保養自己的腸道，如果無法攝取足夠的蔬果
2023-06-06
每天一匙醋！抗癌鬥士陳美齡克服家族遺傳高血壓，67歲血壓仍維持正常值
每天一匙醋！抗癌鬥士陳美齡克服家族遺傳高血壓，67歲血壓仍維持正常值曾在1970年代走紅港日台的香港歌手陳美齡身份多元，不僅是暢銷作家、教育家，還是位演講家，也是抗癌鬥士。近日她分享，20年來如何維持血壓正常，吃醋也是關鍵之一
2023-06-05
降24％乳癌率、血管清道夫、抗氧化之王…醫師眼中10大「天菜」出列
降24％乳癌率、血管清道夫、抗氧化之王…醫師眼中10大「天菜」出列美國癌症協會研究發現吃越多漿果的人，罹患心血管疾病的機率越低。每天吃蘋果的人，能降低24%的乳癌機率。醫師建議，每天最好能吃到20種蔬菜水果。
2023-06-05
腎臟病能吃芒果嗎？營養師分析3常見品種，熱量最高的不是愛文芒果！
腎臟病能吃芒果嗎？營養師分析3常見品種，熱量最高的不是愛文芒果！夏天太熱食慾很難被帶起，不過香氣馥郁、果肉鮮澄的芒果，就有容易令人垂涎的本事。，滋味別具的芒果可以單吃、做冰（沙）、入菜、糕點皆宜
2023-05-30
牡蠣幫助長肌肉、強免疫！買尚青的蚵仔看2處，這樣煮營養又新鮮
牡蠣幫助長肌肉、強免疫！買尚青的蚵仔看2處，這樣煮營養又新鮮牡蠣因為富含能夠幫助促進人體健康的成分，是天然的營養補充品，也有「海洋中的牛奶」的美稱。雖然有些人會擔心食物中毒，但醫師表示，只要注意幾個要點，就能降低風險。
2023-05-28
毒素只進不出怎麼解？醫推2招飆汗排毒、天天把毒素沖馬桶！
毒素只進不出怎麼解？醫推2招飆汗排毒、天天把毒素沖馬桶！因為在日常生活中，人體內就會產生毒素，所以只靠著飲用坊間流行的酵素果汁，是無法完全把毒素排乾淨的。我希望各位對於「排毒」，都能將之視為日常習慣加以執行。
2023-05-23