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腰椎發炎、糖尿病讓坐骨神經痛！這樣動通腰腿經絡
腰椎發炎、糖尿病讓坐骨神經痛！這樣動通腰腿經絡【早安健康編輯部】坐骨神經痛的主要症狀為腰、臀、大腿後側、小腿後外側及足外側產生疼痛，主要由坐骨神經炎、腰椎間盤突出、糖尿病等引起，運動不足、年紀增長等因素也會...
2015-12-31
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胃寒讓你手腳冰冷、腹瀉！肉桂4藥材活血補腸胃氣
胃寒讓你手腳冰冷、腹瀉！肉桂4藥材活血補腸胃氣【早安健康／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）】在台灣，一月份是整個冬季氣溫最低的時候。許多女性朋友氣溫一下降就感到手腳冰冷，到了這個時候，感受更為強烈。身體是一...
2015-12-31
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多動就能練脾經！多走路、下跪減肥法養脾消贅肉
多動就能練脾經！多走路、下跪減肥法養脾消贅肉俗話說，要活就要動。運動助脾，運動等於在鍛練肌肉，也就是在鍛練脾經，讓身體活動就有助脾，這與久坐傷脾，有著相互應的道理。
2015-12-29
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脾虛是糖尿病發病主因！1穴位1茶飲養好脾經控血糖
脾虛是糖尿病發病主因！1穴位1茶飲養好脾經控血糖糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
2015-12-23
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更年期食補大全！大豆防乳癌抗骨鬆，對症食譜必看
更年期食補大全！大豆防乳癌抗骨鬆，對症食譜必看【早安健康】緩解更年期不適的食物 隨著年紀漸增，我們身體的活力下降，細胞的再生和修復能力也不復從前。然而健康完整的飲食，絕對可以為細胞提供更好的營養和維生素，並...
2015-12-07
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關節痛竟是肺虛！超日常養肺六法，笑也能健肺養生
關節痛竟是肺虛！超日常養肺六法，笑也能健肺養生【早安健康精選書摘】關節病變多與肺有關 許多老年人都有這樣的經驗，就是每當要變天時，就會感到關節疼痛不適，比天氣預報還要準。肺虛的人對氣候也很敏感。肺氣虛弱的人...
2015-12-04
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頭痛、鼻竇炎可能是頸椎病！中醫2招做好日常保健
頭痛、鼻竇炎可能是頸椎病！中醫2招做好日常保健【早安健康／韋貴康（國際著名骨傷專家）】一位中老年婦女患有嚴重的頭痛、頭暈、失眠、血壓異常、頸部疼痛等病症。 到幾家大醫院診斷後，雖然吃了不少藥，但一直療效甚微...
2015-12-03
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徹底解決體虛勞倦！補肝血、腎氣的4大藥材是關鍵
徹底解決體虛勞倦！補肝血、腎氣的4大藥材是關鍵【早安健康／羅珮琳中醫師】「過勞」、「爆肝」，隨著廣告推波助瀾，這兩個詞幾乎畫上等號，好像是說因為工作過勞導致爆肝，整個人因此疲累不堪、提不起勁兒，身體健康大受...
2015-12-01
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腎精充足就能長壽！中醫博士教你10招+6食材補腎
腎精充足就能長壽！中醫博士教你10招+6食材補腎【早安健康精選書摘】保腎就是保命 一個人壽命的長短，主要與腎有關。腎精好比一個人的能源，若貯備充足並節省使用，用的時間就長，就容易長壽；原本就能源匱乏，再不知道...
2015-11-18
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你的更年期症狀是哪一型？中醫對症4招徹底改善
你的更年期症狀是哪一型？中醫對症4招徹底改善【早安健康／林明慧編譯】更年期，指的是閉經前後共10年的期間，此時其因為女性荷爾蒙的極速減少，再加上工作繁忙、照顧父母孩子等所累積下來的壓力，容易生氣、盜汗、失...
2015-11-17
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