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吃魚好？吃肉好？專家教你看體質吃對肉
吃魚好？吃肉好？專家教你看體質吃對肉說到吃魚好還是吃肉好，不管是坊間的健康書籍或電視的健康節目，清一色鼓勵民眾多吃魚、少吃肉，不知不覺中「肉」成了不健康的代名詞。 然而日本中醫藥膳師岩田麻奈未認為...
2014-10-24
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冬天難起身？ 4妙招讓你一早活血又醒腦
冬天難起身？ 4妙招讓你一早活血又醒腦相信大家每到冬季，就會有賴在床上不想動的時刻吧？如果是假日，當然可以幸福的睡到自然醒，但如果隔天需要早起，床鋪可就成為意志力的戰場了。經常鬧鐘響了又按掉好幾次，...
2014-10-24
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北韓御用醫師排鹽排毒聖品：馬鈴薯皮茶
北韓御用醫師排鹽排毒聖品：馬鈴薯皮茶「鹽」向來是百味之首，更有「走遍天下娘好，吃遍天下鹽好」的名句，盛讚鹽在食物中的地位如母親一般無可取代。然而，現代人外食機會多，長期養成的重口味習慣，不知不覺就...
2014-10-24
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維生素A吃太多掉髮！專家教你吃對保健食品
維生素A吃太多掉髮！專家教你吃對保健食品早上起床先來顆綜合維他命，白天必吃保肝丸，睡前不忘再吞個紅麴膠囊。你，也罹患了「保健食品強迫症」嗎？面對忙碌生活與工作壓力，大部分人多希望透過保健食品來快速補充...
2014-10-17
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秋燥胃口差？水梨陳皮湯滋補潤肺、緩解秋燥！
秋燥胃口差？水梨陳皮湯滋補潤肺、緩解秋燥！秋季，人體極易出現一連串乾燥症狀，例如口鼻、唇舌、皮膚乾燥及毛髮枯槁等。此時，假如肺氣不降，燥邪損傷津液，使津液不能下達大腸，大腸缺乏津液的濡潤，傳導功能失調，...
2014-10-15
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古傳秘方！每天叩齒36次，健齒美顏又抗老
古傳秘方！每天叩齒36次，健齒美顏又抗老【早安健康/黃泳晞】牙齒是人體的重要器官，承擔著咀嚼食物、保護消化道的重要任務。古人說「百物養生，莫先口齒」，便足見牙齒在養生中的重要地位。 人氣女中醫師李思儀...
2014-10-09
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35歲起青春流失、健康走下坡！3大食材，給妳完整美麗滋養
35歲起青春流失、健康走下坡！3大食材，給妳完整美麗滋養【早安健康／賴筱茜整理編輯】「女性的身體每7年就變化一次」是日本近年正夯的健康話題。其中，又以35歲為分歧點。中醫認為，女性從35歲起「血」開始逐年減少，生理期...
2014-10-07
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味覺力，只讓真健康通關，徹底遠離食安風險
味覺力，只讓真健康通關，徹底遠離食安風險前陣子餿水油事件的爆發，上千家業者慘受波及，知名大廠及百老糕餅老店紛紛中鏢，早已被民眾吃下肚的產品更是難以計數，案情是越滾越大，讓人不禁想問：台灣的食安出了什麼...
2014-10-07
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身體缺水一定胖！名醫：喝對時間點，不水腫、瘦出好體質
身體缺水一定胖！名醫：喝對時間點，不水腫、瘦出好體質「多喝水、少喝含糖飲料，體重自然下降」這句話相信許多人都聽過，但是你知道如果喝錯水，或是喝水方式不對的話，反而會對身體造成傷害！現在就快來看看《瘦出好體質！》一...
2014-10-07
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嬰兒也會蛀牙！媽咪必學的幼兒牙齒保健術
嬰兒也會蛀牙！媽咪必學的幼兒牙齒保健術牙痛不是病，痛起來要人命！蛀牙在生活中所帶來的不便，總讓人十分困擾。然而，蛀牙卻不是成年人的專利，一般父母都認為，嬰兒時期應該不會蛀牙，蛀牙了也會換牙，因而忽略...
2014-10-04
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