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養肝健脾除痰濕，吳明珠中醫師敲肝經消水腫
養肝健脾除痰濕，吳明珠中醫師敲肝經消水腫【早安健康編輯部】脾胃失調會形成痰濕體質也就是肥胖，吳明珠中醫師親授減重瘦身招，可進行眼周穴道按摩、敲打肝經養肝、吹口哨舒肝氣。
2024-03-15
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胃凸常反胃悶痛怎麼改善？中醫4面向建議：3運動比快走好
胃凸常反胃悶痛怎麼改善？中醫4面向建議：3運動比快走好胃凸是一約定俗成的生活用詞，泛指劍突以下、肚臍以上，上腹部視覺上的突出，可伴隨脹滿、反胃、消化不良、悶痛等不同症狀。
2024-03-14
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30歲後，髮量默默變少？中醫師「減法養生」教你改善腎虛救掉髮
30歲後，髮量默默變少？中醫師「減法養生」教你改善腎虛救掉髮以經驗來說，過大壓力傷肝而血不足是常見問題，另一種狀況是過度用腦。過度用腦使腎精一直消耗，導致腎虛，因腎虛而使髮量變少也很常見。
2024-03-10
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喉嚨癢又咳不出，竟是痰濕作祟！治癒梅核氣，6食材理氣化痰
喉嚨癢又咳不出，竟是痰濕作祟！治癒梅核氣，6食材理氣化痰梅核氣指的是喉嚨怪怪的又不影響進食、感冒咳嗽後長期沒好而出現的症狀，主要是氣鬱氣滯、脾失健運而聚濕生痰，也可能併發痰濕肥胖。
2024-03-06
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春日轉暖增濕，誘發濕疹、汗皰疹！排濕止癢5招：洗完澡必做1件事
春日轉暖增濕，誘發濕疹、汗皰疹！排濕止癢5招：洗完澡必做1件事春季空氣中的水分含量增加，進而使皮膚的水分蒸發速度減慢，導致皮膚變得潮濕和悶熱，當體內的濕氣較重，加上皮膚上的汗液又難以揮發，則容易誘發產生濕疹。
2024-03-04
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濕疹吃什麼能改善？不依賴類固醇，一表測你的體質怎麼補
濕疹吃什麼能改善？不依賴類固醇，一表測你的體質怎麼補一般來說，像異位性皮膚炎這類由錯綜複雜的多重主要因素引起的慢性疾病，我認為東方醫學的治療方法（改善體質）會有很好的效果。
2024-03-03
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排毒降膽固醇、配大蒜還防感冒！女性吃醋注意1招才養生
排毒降膽固醇、配大蒜還防感冒！女性吃醋注意1招才養生頭痛、易怒，經前症候群好難受！中醫師分享，有患者再吃醋後經前症候群症狀大幅改善。吃醋不僅有助身體排毒，還能降膽固醇，若能吃對時間，或搭配大蒜食用，效果更加分！
2024-03-03
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168斷食菜單吃什麼？女中醫親授5大首選清單，1養生食物竟越吃越肥
168斷食菜單吃什麼？女中醫親授5大首選清單，1養生食物竟越吃越肥斷食既非三餐併兩餐吃同等份量到撐，也非兩餐都吃到挨餓，更不是因此可以胡亂吃平常應節制的食物。
2024-03-02
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這時間168斷食最燃脂！瘦12kg中醫揭6種體質特徵：最佳時辰這樣選
這時間168斷食最燃脂！瘦12kg中醫揭6種體質特徵：最佳時辰這樣選從中醫角度來看，身體的運作並非每個時辰都是相同的，不同的臟腑系統運作在不同的時刻，都有不同的特性。
2024-03-02
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頭痛睡不飽恐是過勞！洛神花、健腦茶，順便清肝補腎
頭痛睡不飽恐是過勞！洛神花、健腦茶，順便清肝補腎【早安健康／杜杰慧（中國中醫科學院教授）】過勞會導致失眠、頭痛甚至影響記憶力！中醫教授傳授2道健腦茶飲，洛神花茶熱熱喝，有助降血脂；4食材健腦茶配方是何首...
2024-03-01
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