早安健康

「中醫」的搜尋結果

搜尋到 6920 篇相關文章與影音
為筋骨療傷、活絡脾胃！太極功法「起勢漂浮」打敗胃脹、胃食道逆流
為筋骨療傷、活絡脾胃！太極功法「起勢漂浮」打敗胃脹、胃食道逆流緊繃時身體姿勢肩膀就會聳起來，呼吸變得短促，交感神經比較亢奮。而太極拳理論很重要的一點就是要放鬆。很多動作都可以幫助放鬆，最常見的功法就是「太極起勢」。
2022-03-02
肩頸痠痛最實用的自救！包包這樣揹避免斜方肌痠痛、椎間盤突出
肩頸痠痛最實用的自救！包包這樣揹避免斜方肌痠痛、椎間盤突出
2022-03-02
坐著扭扭腰消除腎臟疲勞！排毒消水腫，循環變好人年輕
坐著扭扭腰消除腎臟疲勞！排毒消水腫，循環變好人年輕冬天負責調節水分的腎臟負擔過重、容易疲累，排水功能下降而導致水腫。透過按摩或扭腰伸展等方式刺激腎臟，除了能幫助體內多餘水分順暢排出，還可能改善血液循環！
2022-03-02
下背痠痛、膀胱炎…瑜伽對應經絡，鬆背緩發炎！開髖改善6成經痛
下背痠痛、膀胱炎…瑜伽對應經絡，鬆背緩發炎！開髖改善6成經痛雖然瑜伽有其獨特的能量系統，但是瑜伽的各個伸展動作，若是以中醫的觀點來看，其實也能夠對應到全身經絡。
2022-03-01
急性腹痛！連照超音波都以為闌尾炎，上手術台才知是大網膜梗塞
急性腹痛！連照超音波都以為闌尾炎，上手術台才知是大網膜梗塞大網膜梗塞是非常罕見的急性腹痛原因，症狀和闌尾炎及大腸憩室炎類似，起因是網膜缺血性壞死、化膿導致的劇烈腹痛。
2022-03-01
77歲合唱團成員，肺部年齡才60！3個訣竅鍛鍊橫膈膜強心肺
77歲合唱團成員，肺部年齡才60！3個訣竅鍛鍊橫膈膜強心肺年齡漸長，肺部機能會漸漸衰弱，甚至還會影響大腦！幸好，日本專家表示，透過再簡單不過的「哼歌」就可以使肺臟回春，甚至有70多歲銀髮族的肺臟比實際年齡年輕17歲！
2022-03-01
日名醫10年都這樣修正自律神經失調！慢走＋3行日記養回清淨心神
日名醫10年都這樣修正自律神經失調！慢走＋3行日記養回清淨心神如果沒辦法一下子就進入太極拳或瑜伽的世界，天氣晴朗時出門散個步或超慢跑，輕鬆地活動身體也很好。
2022-02-28
3個原因讓膏肓痛的人越來越多！2招活化肩胛骨，3分鐘舒緩膏肓痛！
3個原因讓膏肓痛的人越來越多！2招活化肩胛骨，3分鐘舒緩膏肓痛！人的背部兩側肩胛骨之間也有一個「膏肓」處，若總是感到「膏肓疼痛」是不是罹患重病了呢？別擔心，專家指出，這只是背部神經造成的，有3族群要特別注意。
2022-02-27
練瑜伽擺脫過敏！中醫師3招慢養生，淨空大腦、睡眠品質也變好
練瑜伽擺脫過敏！中醫師3招慢養生，淨空大腦、睡眠品質也變好相對於其他的運動，「在練習瑜伽的過程中，可以幫助自己靜下來，好好地伸展，放鬆肌肉，身體的不適也有所改善。
2022-02-25
比抽菸慘！代糖、蔗糖好壞比一比
比抽菸慘！代糖、蔗糖好壞比一比國人死亡的危險因子第一名居然是高血糖，第二名才是吸菸，吃糖的危害，竟然比吸菸更高。該怎麼防範這個健康的隱形殺手呢？
2022-02-25