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最強抗菌配方：薑黃蜂蜜，每天一匙就能強免疫！
最強抗菌配方：薑黃蜂蜜，每天一匙就能強免疫！【早安健康／林昕潔整理編輯】薑黃和蜂蜜結合成的「金黃蜂蜜」，在阿育吠陀療法中，被認為是最強效的抗生素！蜂蜜和薑黃都分別具有抗菌和抗病功效，而「金黃蜂蜜」對於細菌...
2016-06-21
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拍棉被反讓塵螨亂飛！5大正確曬棉被方法這樣做
拍棉被反讓塵螨亂飛！5大正確曬棉被方法這樣做【早安健康／張維庭編譯】隨著氣溫逐漸增高，來到收拾棉被的季節，在日本曬棉被不僅是換季清洗棉被後的差事，而是日常裡的過敏對策以及提高睡眠品質的方法。透過日曬乾燥來...
2016-06-19
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預防黃斑部病變的方法，這樣做就有效
預防黃斑部病變的方法，這樣做就有效【早安健康／健談】黃斑部病變的成因除了老化之外，正確用眼也是關鍵之一！澄清眼科陳矜芸醫師提醒，外出應做好眼睛防曬，避免強光照射外；飲食中也可多攝取葉黃素、維生素...
2016-06-14
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女性必按的4個部位！遠離子宮肌瘤、婦科疾病
女性必按的4個部位！遠離子宮肌瘤、婦科疾病【早安健康／張維庭編譯】步調緊湊的現代生活裡，許多人都長期過著累積許多壓力的生活，白天忙碌一整天，晚上又拖拖拉拉地晚睡，睡眠不足，持續這樣的生活，就容易女性荷爾...
2016-06-14
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除了撐陽傘 ３個超實用消暑妙方
除了撐陽傘 ３個超實用消暑妙方要預防中暑，最重要的就是多喝水、保持涼爽。但是，「在高溫的天氣，就要盡量減少出門，待在陰涼的地方」，看在每天必須跑來跑去、或者總是忙到連倒杯水都沒來不及的朋友眼...
2016-06-12
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有害物質從頭皮到子宮只要40分鐘？頭皮排毒這樣做
有害物質從頭皮到子宮只要40分鐘？頭皮排毒這樣做【早安健康／張維庭編譯】中醫裡有著頭皮和子宮有著密切關連的說法，這幾年「經皮毒」這個詞彙也多次引起話題，各種化學成分造成皮膚過敏、掉髮問題時有所聞，然而不僅是頭...
2016-06-04
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蛋白質、大豆異黃酮多1.3倍！用電鍋做出蒸黃豆
蛋白質、大豆異黃酮多1.3倍！用電鍋做出蒸黃豆【早安健康／王貞潔編譯】黃豆是公認的高營養價值食物，不過，你知道怎麼吃黃豆最健康嗎？桃園醫院新屋分院營養師范純美曾為文指出直接吃黃豆比吃黃豆製品更好。日本中醫藥...
2016-06-04
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再睡一下反而更累！立即試試看8個解救睡不好撇步
再睡一下反而更累！立即試試看8個解救睡不好撇步【早安健康／林昕潔整理編輯】晚上失眠、睡不好，早上起床無精打采、疲憊不堪...如果一天是這樣開始的，感覺一定糟透了！但是，想對抗精神不濟，還是有許多好方法！美國...
2016-06-03
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營養師的8保肝方法，幫肝臟毒素清倉
營養師的8保肝方法，幫肝臟毒素清倉【早安健康／Donna營養師】「肝病」是台灣人的「國病」，這與我們的飲食習慣、生活習慣、喝酒文化、工作壓力…等有關。「肝病」通常有一個「三部曲」的進展，肝臟發炎...
2016-05-30
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每天3分鐘「吹風機暖宮法」，不讓子宮變冷宮
每天3分鐘「吹風機暖宮法」，不讓子宮變冷宮【早安健康／張文馨中醫師】回想青澀的求學時期，那時的我超愛吃西瓜，每到炎熱夏天，我就會迫不及待從冰箱拿出切好的半顆西瓜，直接拿著湯匙，邊看電視，邊挖西瓜來吃，就...
2016-05-27
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